夜はジョギングトレーニングへ。　あと2km走れば今月も月間200km突破できるので、今日はスピードを鍛えるためにレペテーションでもすることにした。　近所の池を拠点に走ることにしているのでそこへ。　軽く700mくらいを5分25秒ペースくらいで走る。　少し休憩を入れてから、まずは1本目。　1kmじゃなくて、とりあえず700mのレペテーションでいいかな。
最初からかなり飛ばして走る。　夜の池の周りは真っ暗なのだが、人も誰もいない。　だが、350mくらいの地点に犬の散歩をしている人がいて、こちらはライトを持ってないのでどうしてもそのあたりはスピードを緩めなくてはいけなかった。　そこから再度上げたが全然上がらず、1本目の700mはキロ4分00秒のスピードだった……
前回レペテーションやったときは、肌寒かったのだが、今は夜でも暑く、休憩している間は汗が引いたあとは寒くも暑くもなく気持ち良い感じだった。　スマホをいじりながら時間をつぶして休憩して、20分後くらいに2本目を。　2本目は池の周りの700mじゃなくて1kmコースにしよう。　そう思って走りだしたが、2本目も全然ペースに乗れず、キロ4分10秒もかかってしまった……　1km全力でこのタイムって……　9.6kmコースや12.1kmコースの自己ベストの際のラスト2km地点とか、これ以上のタイムで走っているのに……今日は全然走れなかった。　今日というか、ここ2ヶ月くらい、5分切るスピードですらあまり走っていないので、足がダメになってるな……　本当は5本くらいやりたかったが、とりあえず2km以上走ったし、今日はもうおしまいにすることにした。

明日からちょっと忙しくなる見込みがあるので、今夜中にサイトの手直しをしていた。　全然時間が取れなくて、後回しにしていたプログラムの部分を直したり、手動でHTMLタグを入れていた部分を、データをデータベースに持たせるようにして動的生成できるようにしたり、それに伴うデータ入力や、手動＆自動のが競合しないように切り替えたりと……

英会話は1レッスンだけ、5分間単語クイズ・初級というのをやった。
1問目が、

【Meaning】
It’s a verb.
to express strong admiration for or approval of a person or something done
人のしたこと・行いをすぐれていると評価して、たたえること。

という問題でいくら考えても、自分の中の英単語辞書にそのような単語は見つからず、答えは「praise」だった。　答えを見ても、この単語は知らなかった。

2問目は、

【Meaning】
It’s a noun.
(1) unwanted matter or material of any type, esp. what is left after use
(2) a bad use of something valuable that you have only a limited amount of
(1)望まれていない全てのもの。特に使い終わって残されたもの。
(2)価値があり限られたものに対して悪い使い方をすること。

で、trushかgarbageだと思ったのだけど、どちらも不正解で正解は「waste」だった。
そういえば「waste」のスペルはようやく覚えられたのだけど「ウェイスト」という発音とカタカナ表記をするのだと思うけど、どうしてもスペルが覚えられず、よく「waist」と書いてしまっていた。　これは「腰」や「お尻」という意味だと思うのだけど、発音的には全く一緒だと思う。
ここでは、どちらも名詞なので、文中では同じように使えると思うので、これは文を読んでニュアンスで理解しなくてはならないような単語なのだろうか。
wasteは動詞にもなるので、動詞なら違いがわかるのだが。
文法的に怪しいのと、こんな使い方することはまず無いけど
You waste a waist in west. = あなたは西で腰を無駄にする
とか言われたら、文字で書いてもらわないと理解できない。
日本語でも「意図・糸」「雲・蜘蛛」とか同じ文字で同じ発音の単語はあるけど理解できるのは日本人だからだろうか。　英語ネイティブは理解できるのだろうな。