四国地方が梅雨明けした。　例年は海の日前後に梅雨明けしていたと思うのだけど、今年は遅いのかな？　梅雨入りが観測史上一番遅かったらしいのだけど、梅雨シーズンは天気は曇りや雨が多かったが、雨自体はそんなに降ってないような気がする。

昼休みの時間帯は長男と三女とマクドナルドへ。　7月14日にマクドナルドに行った際、ハッピーセットのおもちゃに「マックアドベンチャー」という子供向けにマクドナルドのスタッフになれる体験プログラムがあることを知った。　その場で検索してすぐ予約して、それが本日の14時から。　その時は夏休み期間中は空きがたくさんあったのだけど、昨日の時点でチェックしたら7月中は枠自体がなくなっており、8月の枠も全て満員だった。　夏休み入る前のちょうどいいタイミングで予約できたみたいだ。

子供たちはスタッフと一緒に事務所へ。　親は待ってないといけないので、ビッグマックセットを食べながら待っていた。　マックにもランチタイムというのがあるらしく、特定のセットだけだけど、11～14時までは90円くらい安い価格で食べることができた。　子供たちはクルーの制服になって、自分たちでハンバーガーを作ったり、ポテトを入れたりジュースを入れたり、最後はお会計までしてくれた。
前日に三女と「どんなハンバーガー作る？」と話しており「ゴマのついたパン、ビーフ、ケチャップ、チーズ、レタス、ベーコン」と決めていて、それをお店の人と一緒に確認したのかわからないけど、その通りのハンバーガーが完成していた。　自分たちで作ったハンバーガーはとても美味しかったみたいだ。

夜はジョギングへ。　今月距離が全然足りておらず、昨日12.1km走ったのだが、今日は14.7km走ることに。　昨日がゆっくり目とはいえ、疲れは残ってるはずなので、今日もゆっくり目で。
多少のアップダウンもあるコースで、最近夜は気温が高くて汗だくになってしまう。　14.7kmを1時間23分48秒で、キロ5分40秒ペースだった。

次出場するレースが9月中旬にある丹後ウルトラマラソン60kmの部なので、これから徐々に長い距離に慣れていかなくてはならない。　42km以上は走ったことがないので未知の領域だ。
タイムは追い求めてないので、関門に引っかからず完走、できるなら歩かず走り通したい、という気持ちがあるので、これからの2ヶ月間は、ペースよりも距離を積んでいかなくてはならない。
なのに月間200kmでヒイヒイ言っていたら厳しいな……　来月は250kmくらい走ってみたい。　だが、夏の夜は暑くて走るのがきつい。