夜はジョギングへ。　今日は9.6kmをそこそこのペースで走りたいのだが、なんだか足が疲れている感じがする。　なので、強度のある練習ペースとして下限のキロ5分で走ることに。　9.6kmなので48分以内を目標に。
走り出してみるとやはり足が重くて、キロ5分との戦いになったトレーニングだった。
5.01, 4.56, 5.02, 4.56, 4.56, 4.50, 4.53, 4.56, 4.50, 4.55と、ギリギリで設定ペースを守れて走れた感じ。
9.6kmを47分30秒で、キロ4分56秒ペースだった。

日々行っている動画編集は、2～3分くらいの動画を大量に作っていて、今の所130本くらいYoutubeにアップロードした。　動画作るのも面倒だし、エンコードにも時間がかかるけど、何よりYoutubeへのアップロードと動画情報入力するのが面倒。　Youtubeは動画投稿用のAPIもあるし、ローカルにある動画ファイルをローカルでプログラム動かして、投稿API叩いたほうが楽かもしれない、と思ってしまった。　今の所まだ130本だけど、同じテーマで数百本は増やしたいので、そうなると手間がかかっても今のうちにAPI叩く仕組みを作っておけば、後で圧倒的に楽になりそう。
子供たちのバスケの動画をTV中継みたいに経過時間と得点やファール回数、チームメンバーなどを見せる仕組みを作りたいが、そういう編集はまだやったことないため、難易度がかなり高そう。　あと元動画にかなり依存するため、元動画が安定しているというのが最低条件になるかも。

昨日作った餃子をひたすら食べる一日だった。　朝も餃子を食べ、昼は食べなかったが、夜も餃子を食べる。

夜は三女を寝かしつけながらパソコンやっていたのだけど、三女はとっくに寝てるがパソコンをやり続けてしまい、リビングに下りたのは22時50分くらいになってしまった。
ジョギング行くにはちょっと時間が遅いので、短めの6kmで調整することに。　ペースも決めずにダラダラと走る感じになってしまった。
6kmを35分18秒で、キロ5分52秒ペースだった。

その後はお酒飲みながらパソコンやったり英会話レッスンやったりで、寝たのが27時。
明日は今年限りの休日「即位礼正殿の儀が行われる日」があるので、夜ふかししていても平気。　しかし、火曜日に休みがあるのは嬉しいなぁ。

今日は金曜日なので喫茶店に行こうかと考えたが、パソコン作業を優先させなくてはならないため、喫茶店には行かず。　最近月1ペースになっているな。　2011年末くらいに喫茶店巡りを始めたと思うのだけど、2017年2月くらいまでは週2ペース。　それからは週5ペースで喫茶店やマックに朝ごはんを食べに行っていたが、三女が小学校に入学した今年4月から一気に回数が減った。　今までは仕事のために家から外に出ないといけなかったので仕事行くついでとか。
アパートを引き払って自宅勤務になった昨年8月から3月末までは、三女を保育園に送っていっていたので、毎朝家を出て、朝ごはん食べて家に戻ってくる生活をしていた。
小学校に入学したら、送っていくという作業がなくなったため、家から全然出なくなってしまった。　朝の時間が自由になったらジョギングとかできるなと思っていたが、朝ジョグは数えるほどしかできていないのが現実だ。　どうしても夜型の生活になっているので、朝8時には起きているが、そこから走りに行くエンジンがかからない。　しかも朝は暑いし……
だけど、毎朝外に食べに出かける生活がよいのかどうかは、今でもわからない。　栄養面的には、家でふりかけご飯食べるより、外で食べたほうがよいと思うのだが、金銭面でいうと、月に1万近く節約できていることになる。

今夜はジョギングに行くつもりだったのだけど、雨が降っていたためジョギングは中止に。　昨日走ってないので2連休になってしまった。　明日から土日を迎えるので、土日走れず4連休になってしまわないかが心配だ。

最近めっきり秋らしくなって、着る服に悩んでいる。　今まではハーフパンツと半袖で過ごしていたのだけど、朝はこれだと寒いことが多い。
だが、晴れの日は、窓の向きやベランダの反射等があって、12時～15時位に室温が30度を超えるほど暑くなる。　朝長袖を着てしまうと、日中耐えられなくなるし、この時期の日中に冷房いれるのも微妙だし。
先日は、扇風機でしのいでいた。　朝長袖、昼半袖でもいいが、洗濯の量が増えるし悩みどころ。　一番いいのは朝は上に何か羽織って、昼に脱ぐというのがいいのかな。
しかし、羽織れるものというと、ジョギング用のウィンドブレーカーくらいしかないな。　カーディガンとかあればいいのだが、わざわざそのために買うのもな。

仕事中のポッドキャスト、最近は「ゲームなんとか」という番組を聞いている。
おそらく同年代と思われる人たちが、ゲームについてテーマを用意して、それについてひたすら語り合うという番組。
この番組を知ったのは「金子アユミ」という人がきっかけ。　この人は「安田佳生のゲリラマーケティング」のアシスタントをしている人で、その番組を前から聞いていたので、こんなゲーム番組にも出ているんだ、と思って、ポッドキャストを購読していたのだ。　購読しているだけで聞く時間がなかったのだが、今では聞く時間はたっぷりできたので。

取り上げられるゲームは新旧いろいろあるのだが、SFCやPSの名作などの話もよく出てくるので、同年代なのじゃないかなと思った次第。
自分も中学～高校生くらいは非常にたくさんのゲームをやっており、当時を思い出したりして話がとても面白い。
最近はあまりゲームできてないが、「Fallout」「No Man’s Sky」「ICOシリーズ」「大神」「ロックマンシリーズ」とかやりたいなぁと思う。　話聞いているだけで非常に面白い。
PS4を買おうか何年も悩んでいたが、来年末にPS5が出るみたいなので、PS4はお預けだな。　というか、PS3の「ライトニング リターンズ ファイナルファンタジーXIII」を2014/02/13からずっとやりたいと思い続けて早5年半。　ゲオでの中古価格は多分1,500円くらい、メルカリとかだと1,000円もあれば買えると思うけど……　というか、FF13もFF13-2もかなりやったが、どんな話だったかほとんど覚えていない。
FF13は「一本道」「パルスのファルシのルシがパージでコクーン」と馬鹿にされたり、今でもよくされているが、個人的には結構面白かった印象がある。
PS3のコントローラーも壊れてしまったし、ライトニングリターンズをプレイできる日は来ないかもしれない……

今朝は8時に起きることができて、8時20分くらいからパソコン作業に打ち込むことができた。　8月から1ヶ月ちょっとコーヒーを断っていたが、今ではまた普通に飲むようになってしまった。　朝一番のコーヒーとともにパソコン作業して、9時40分くらいから朝ごはんを食べながら録画してある英語学習の番組を見て、10時から仕事。
お昼ごはんは日によるが14時～14時40分くらいの間に食べる。　図書館とか行くときも、この時間をお昼休憩ということにして言っているが、たまに電話がかかってきて帰宅してからかけ直す、ということがある。
家でお昼ごはんを食べる時は、録画したテレビ番組を見る。　昼はだいたい5分くらいで食べ終えてしまうので、見る番組は10分番組の英語学習番組が多い。　が、30分番組のサイエンスZEROとか、SNS英語術とかは週1くらいでしか見ることができない。
録画している番組はけっこう多くて、1週間で
おもてなしの基礎英語が10分×4回
ベーシック英語が10分×1回
コミュニケーション英語が20分×1回
ボキャブライダーonTVが5分×1回
エイゴビートが10分×1回
基礎英語0が10分×1回
知りたガールと学ボーイが20分×1回
SNS英語術が30分×1回
サイエンスZEROが30分×1回
アタック25が30分×1回
書き出して見ると、細々としているけど、最低でも週に13番組録画されて、175分も録画されている。
さらに、サッカーの国際試合、マラソンやトラック競技が放送されるときは、それらも録画している。
TVをリアルタイムに見る事自体は、朝起きてから20分くらいウトウトしながら見たり、夕飯食べながら見たりするくらいしか見ないのだが、録画する番組を含めると、週に3時間は視聴しないといけないというのは、けっこうキツイ。　ただ、食事しながらパソコン作業とか、非常に効率が悪いので、食事しながら見るのには向いているのだろうな。

夜はジョギングへ。　昨日の疲れを取るため、6kmをキロ6分目安で走りに行く。
5.52, 6.07, 5.49, 5.48, 5.56, 6.06で、6kmを35分40秒で、キロ5分56秒ペースだった。

先日backspace.fmを聞き終えた話を書いたが、rebuild.fmも全エピソード聞き終えた。　最初はrebuild.fmから聞き始めたのだけど、backspace.fmを聞くようになってから、rebuild.fmはジョギングの時に聞くポッドキャストとして定着させていた。　ジョギングのときしか聞くことができないので、なかなかエピソードも進まず。　だが、ようやく終わった。　実に10ヶ月半もかかったな。
これからジョギングの時には何を聞こうかな。　音楽はあまり自分には合わないので、ポッドキャストで面白い番組を探したい。