昨夜はウイスキーを飲みすぎたようで、朝は全然起きられず。　10時くらいに一度目が覚めたが、そのまま起きられず、結局10時40分くらいの起床となってしまった。　飲み過ぎの影響か頭痛が残る一日になりそうだ。
長男は友達の誕生日会に招待されており、11時半に家を出発すると言っていたが、まだプレゼントを購入していない。　なので、起きてすぐにウイングポートの2Fにあるお店に鉛筆や消しゴムをプレゼント用として買いに行った。

食料品売り場ではお弁当とお菓子を購入。
今日は三女とサイクリングに行く約束をしていたので、公園で食べようと思って購入したのだ。
自宅から自転車で行ける範囲にある公園だと、かわなべスポーツセンターの公園か、仏生山公園になる。　かわなべスポーツセンターよりは、仏生山公園の方が充実しているので、そちらに行くことに。
自転車のタイヤの空気が抜けていたので、入れようと思ったが、いくらやっても一瞬で空気が抜けてくる。　どうやら、自分の自転車はパンクしているようだ……
三女にパンクしていることを話すと、非常に残念がっていた。　仏生山公園くらいなら走っても行けるかな……

荷物をトレランザッグに入れることにしたので、いらない荷物を減らして、三女の自転車のカゴにお弁当やお菓子を入れて、水筒はたすき掛けにしてもらって、三女は自転車、自分はジョギングで仏生山公園に行くことに。　日差しがあって暑いが、以前ほどの暑さはなく、25度とかそのくらいの暑さなのだろう。
三女の自転車のペースで走るので、スピード的にはかなり遅い。　なので、走るのは全然問題はなかった。　仏生山公園も思っていたより遠くなく、家から3kmくらいだった。

公園にレジャーシートを敷いて、お弁当を食べたり遊具や健康器具で遊んだり、キャッチボールとかバレーボールみたいなことをして遊んだりで、4時間位滞在していたのかな。
仏生山公園は、過去初めて見るくらい賑わっていた。　大木の下にレジャーシートを敷いている家族が10組くらい、遊具の方で立ったり寄りかかったりして子供のことを見ている親が15人くらいはいただろう。
帰りもジョギングで、16時20分くらいに帰宅。

長男をスイミングに送っていったあとはLAMUで夕飯の材料を購入。　妻から1,000円もらっていたのだが、財布の中には400円くらいしか入っておらず、この後、ダイソーに行くので、最低でも110円は残しておかなくてはならない。　このお金で夕飯の材料を買わないといけない。　リンゴの入っているサラダを作りたいのと、簡単な肉料理にしたい。
肉が542円、レタスが119円、リンゴが91円、モヤシ大が63円、モヤシ小が26円。　フレンチドレッシングと牛乳も買いたかったのだが、予算オーバー。　フレンチドレッシングはやめて、牛乳だけにしようかと思ったけど、それでも残金がギリギリになってしまうので、牛乳もやめて、代わりにカルパスを購入、これはサラダに入れよう。
税込みで1,036円でギリギリでの買い物だった。　LAMUはクレジットカードもLINE Payとかも使えないからな……
その後、ダイソーに行ったのだけど、ダイソーではPayPayが使えたので、結果的には牛乳も買えたな、と。

夜はジョギングに行かず。　まさかの3連休となってしまったが、昨日も今日も、日中に軽めには走っているのでいっか。　公園とかで遊ぶのはジョギングするのと同じくらい疲れるので、土日祝はなかなか走るのが億劫だ。