最終調整ジョグ

晴れ朝は英会話レッスン。 SIDE by SIDE3でレッスンしているのだけど、もう少しでこの教材が終わる。 SIDE by SIDEはブック4まであるので、もう130ページくらいはあると思うのだけど、いよいよ終盤戦だな。 だけど、この教材って、多分小学生向けだと思うので、これを終えてようやくスタートラインに立てる感じだろうか。 今やっている内容的には「turn on TV」→「turn it on」、「throw away newspapers」→「throw them away」のように、turn on、throw awayの間に対象物を入れるような文法の部分をやっている。 turn on it、take away themとかだとわかりやすいのだけど、間に入れるっていうのがいまいち直感的に理解できない。

夜は福知山マラソンに向けての最終調整。 6kmをキロ6分くらいを目安に走ってきた。
5.35, 5.50, 5.42, 5.47, 5.40, 5.40で、6kmを34分17秒で、キロ5分44秒ペースだった。 これでレース前のトレーニングは終了。 明日の夜は福知山まで移動して、明後日の午前のレースに挑む。