火曜日の朝はいつもの店でモーニング打ち合わせ。　今週も全然進捗がなく、ただ朝ごはんを食べてダラダラ喋るだけの会となってしまった。


昼はタイヤ交換をしにガソリンスタンドへ。　今回ノーマルタイヤに戻すのと同時に、今まで使っていたタイヤがすり減りすぎていたので、新品を注文していた。
NH100-C 165/70/R14というタイヤとサイズで、工賃込みで40,000円でやってもらった。　事前に古い夏タイヤを装着したホイールを持っていっていたので、ホイールに付け替えてもらっておいて、今日はタイヤ自体を交換するだけで終わったので20分くらいで終わったらしい。　だけど、その間にお昼ごはんを食べに、徒歩でこがね製麺所に行っていたので、素早くやってもらったのに申し訳なかった。


スタッドレスタイヤも、同じやつ6年くらい履いてるだろうから、そろそろ替えないといけないのだろうな。　ただ、ここ3年位、全くスタッドレスタイヤの恩恵を受けていないのと、雪山に行く予定もないので、スタッドレスに履き替えないでもいいのかもしれない、と思い始めている。

今夜も足首不調でジョギングに行かないので、食後に三女と一緒に筋トレしてた。　主に上半身のダンベルトレーニングと、軽く腹筋トレーニングを。
今できることをコツコツやるしかないけれど、走るより面倒だし辛いし、なかなかやる気にならない。　三女と一緒にやるのは、子供に「トレーニングして」って言うのに自分はしない、っていうのを避けられるので、効果的ではある。

ところで、とくしまマラソンオンラインが、今週日曜日までなのだけど、これは絶望的になった。　2週間あるから余裕だと思っていたのだが、まさか足首が痛くなるとは。
今日までに計測した距離は8.96km。　普通に考えると、あと5日で33kmくらいなので、無茶な距離ではないのだけど、明日も明後日も走らないことを考えると、土日に20km走とかしないといけなくなり、もし土日に走れたとしても、それでまた足首が痛くなりそうだし。　ということで、今回は諦めることにした。　今無理してなにかいいことがあるわけでもないし、予定通りに行けば6月くらいにマスターズの大会があるはずなので、それに照準を絞ってやっていきたい。