朝はPhotoshopでストレッチや筋トレの画像を加工してPDFにし、コンビニにそれを印刷しに行っていた。　陸上の監督から筋トレなどの手書きノートの画像がメチャメチャ送られてくるのだけど、三女がそれを見ながら筋トレとかすればいいのだが、LINEで送られてくるので、三女は勝手に自分のLINEを見ることができない。　なので、LINE以外で見る手段が必要で、やろうと思ったらiPadに画像を入れてあげたら見ることができるが、それよりも物理的な紙の方が見やすいし持ち運べるので、紙にした。
家にプリンタがないので、印刷するのにいちいちコンビニまで行くのが面倒だが、1枚10円だし、どう考えてもプリンタ買うより安いし、インクジェットじゃないので水に濡れてもにじまないのが良い。
基本的にカラーは高いので使わないので、家でレーザープリンタでも買えばいいのだが、月に数枚しか印刷しないのに3万とか出せない。　最寄りのコンビニまで1kmなので、もっと近くにコンビニか、USBメモリやスマホから印刷できる機械があればいいのだが……

今日は雨のため、普段三女と庭でやっているトレーニングはできず、カーポートの屋根の下で、三女は素振りだけやっていた。　自分は今日から腹筋の1セットの回数を50回に増やした。　昨日まで1セット40回で、1日に5～6セットやっているので、200～240回くらいやっていたことになる。
50回は非常にきつく、4セットはこなしたが、5セット目は40回で心が折れた。　なので回数的には240回でいつもと変わらないのだが、負荷が全然違う。
2～3週間は50回1セットで、250回～300回を目指したい。

今夜もジョギングは無し。