濃厚接触者解除

晴れ濃厚接触者になってから7日経過したので、今日から堂々と外を出歩くことができる。 起きたのは10時過ぎで、昼過ぎまでは家で過ごす。
昼過ぎから、ジョギングに行ってきた。 昨日17km走ったので、足が少々疲れているが、今日もペースは遅くていいので走っておきたい。

どこを走ろうか考えながら、とりあえず岡本の方に走っていく。 昨日、空港方面は行っているので、できれば同じコースは走りたくないので、岡本駅前を通過して、昭和堂の方から戻ってこようかな、とか、綾川競技場往復でもいいかなと思いながら走っていく。 岡本駅の先の坂を下って、国分寺南部小学校の方から綾川競技場に行こうと思って、国分寺方面に走っていく。
が、途中で右足裏が張っているような感じがし始めて、これは長い距離無理だなと思って、競技場に行くのはやめる。 このまま家に戻ろうと思ったが、場所が微妙だった。

高松自動車道の横のアップダウンの激しい道を通り抜けて、円座経由で帰ろうと走っていく。 アップダウンは非常にきつい。 途中で「六ツ目古墳」という看板があったので寄ってみた。
ここから古墳が発掘されたらしい。 何度かこの道を車で通ったことがあるが、こんなのあったの気付かなかった。 古墳からは六ツ目山霊園に直接つながっていて、霊園を通り抜けて元の道に戻る。 ペースはすっかり狂ってしまい、高松西IC付近の自動販売機でフルーツジュースを飲んで休憩して、あとはゆっくり走って帰ってきた。
6.53, 5.16, 6.00, 5.29, 5.30, 5.51, 5.28, 6.06, 10.31, 6.15, 5.33, 8.33, 6.15, 6.04, 5.43, 6.35と、15.4kmを1時間38分14秒で、キロ6分22秒ペースだった。
六ツ目古墳 六ツ目古墳

まだ16時過ぎだけど風呂に入って、夜はパソコンとゲームをやって過ごす。 明日から仕事なので、26時過ぎには寝た。