朝は8時に起床、昨夜21時に寝たので11時間くらい寝ていたことになる。　さすがに目覚めはスッキリだった。
今日は半年前から予約していた定期的な血液検査の日で、朝から赤十字病院へ。　中央通りを北上していって、中央公園の手前を左折するつもりだったのだが、中央車線を走っていて左車線に入ることができず曲がれなかった。　次の信号を左折し市役所の前を通っていけばいいや、と思ったが、市役所の前を通って赤十字病院の方に行くと、駐車場に入るのに右折しないといけないのだが、そこが右折禁止だったかどうか覚えていなかったので、その1つ手前、中央公園の北東の角を左折し一方通行を南下していく。　中央公園が終わった所の道路が、本来通りたかった道路なので、そこを右折すれば予定通りの道に行ける。
この右折する所、「止まれ」はないが横断歩道がある部分がある。　横断歩道の手前で一時停止して左右を見たのだが、横断歩道ギリギリまで車進めないと見えない所から右を見ると、白バイが待機していた。　そして、左側からは大量の自転車集団が県庁方面に向かって走っていく。　ここで自転車に減速や一時停止をさせて、車が突っ込むと、歩行者保護義務違反みたいなのに問われる。　この白バイはそれを捕まえようとしているのだろうと思う。　いつもきちんと歩行者優先を意識しているので大丈夫なのだが、自転車が多すぎて1分くらい横断歩道から先に進めなかった。


赤十字病院では血液検査をして診察をしてもらう。
今回の検査結果で半年前と比較して、
ヘモグロビンは12.5->13.1（基準値13.7～16.8）
Feは25->62（基準値40～188）
フェリチンは9.2->13.4（基準値40.0～465.0）
なので、半年前よりは改善しているのだが、それでも依然として低い状態が続いている。　食生活は特に変わってないと思うし、生活習慣も特に変わっていないと思う。　このまま微増が続いていけばいいが……　病院での料金は2,020円。　次回は半年後の9月。

支払いが終わってから、院内のタリーズコーヒーでモーニング。　フレンチトーストを食べたかったが売り切れだったので、ツナマヨトーストとブレンドコーヒーのグランデを注文して美味しく食べた。　コーヒーは持ち帰る前提で大きいの買ったので、家での飲むことができて素晴らしい。


家に帰った後、パソコンにUSBメモリ差して、確定申告のPDFを2つ入れてローソンで印刷。　すぐ近くの郵便局に移動して、マスターズ陸上の年会費を払ってきた。
確定申告はようやく書類を印刷したので、あとは必要書類添付して郵送、税金を払うだけだ。　妻の父の分もやっているが、こちらは準確定申告なので4ヶ月の期限があるので、まだ3週間くらい余裕がある。

15時半くらいから仕事を抜けないといけない用事があったのに、朝病院に行っていたので、12時過ぎから15時過ぎまでの3時間ちょっとしか仕事してないが、非常に詰め込んでやったので効率は良かったような感じがする。　16時からの用事は2時間くらいで終わると思っていたのに、3時間近くかかって、家に帰ってきたのは20時を過ぎていた……

今日はドタバタで非常に疲れたのだが、ここ2日ジョギングに行っていないので無理してでも走りに行ったほうがいいな、明日は土曜日なので走るのは難しいし。
なんとか外に出たけど、気持ち的に長い距離は無理なので、最短の3.8km走ってきた。　心はきびしいが、体は元気だった。
5.22, 5.21, 5.17, 5.10と、3.8kmを20分27秒で、キロ5分17秒ペースだった。