朝は久しぶりに「むさしの森珈琲」へ。　昨年の9月くらいまで毎週集まってたけど、自分がそれを抜けてから一度も来ていなかったかもしれない。　メニューも以前とは変わっていた。


昼を食べた後は、近くの内科へ。　先々週の木曜日に高松市から送られてきた健康福祉ので、肝炎無料検診というのがあって、受けていた。　それの結果を聞きに行く。
A型肝炎、C型肝炎ともに陰性だった。　そもそも肝炎が何かよく分かっていないが、無料で検査できるようにしてあるってことは、発生頻度が高く重篤な病気だけど、早期発見できれば大したことがないのかもしれない。

夜はジョギングへ。　昨日のロードバイクの疲れが残っているかなと思ったけど、そんなことはなかった。
5.38, 5.25, 5.21, 5.13と、3.8kmを20分54秒で、キロ5分25秒ペースだった。