6時半起床で8時から野球。　今日は気温が高くポカポカして暖かくて気持ちがいい。　真冬の格好で来ているので、暑すぎてダウンジャケット脱いだり手袋外したりして調節しながら野球の練習をやっていた。　外野ノックを打っていたのだが、偶然にも特定の子の時だけ強すぎる打球が飛んでいってしまい、その子は泣いてしまった（1年生）。　別に狙ってやっているわけではなく単なる偶然なのだが、もっとノック技術を磨かなくてはならないな。

野球が終わってからは、帰宅して着替えてから「こがね製麺所」でかけうどん。


明日は「三谷駅伝」というのに参加するのでコースの下見をしてきた。　三郎池が舞台となって、池の周りを8人で襷を繋ぎながら2周する駅伝。　三女は2区を走るので、池の駐車場に車を止めて、2区のスタート地点からゴール地点まで歩いてきた。　多少のアップダウンはあるが、距離が1kmしかないのでなんとかなるだろう。

帰りは多肥のハローズやダイソーに寄って帰宅。　帰宅してグローブとバットを持って、香東川の河川敷に野球の練習をしに行ってきた。　三女のグローブがまだなじんでいないので、そのグローブをなじませるためにキャッチボールやノックをしたり、自分がノックを受けたりしていた。
近くではソフトボール練習している大人や中学生もいた。

17時45分くらいに帰宅して、今日は妻と次女がバスケでいないので、長男と三女の夜ご飯を準備。

今日は19時から「三馬力 多肥店」で、前職の同僚たちと飲み会がある。　元同僚たちに会うのは5年ぶりの人と、7年ぶりの人だ。
近況を聞いたり話したり、すごい世界の話を聞いたりで、あっという間の4時間だった。　挑戦する事と好奇心を失わない事の大事さを再認識したが、それにはものすごいエネルギーを使うので、なかなか大変。

家から店までは3.5kmくらいの距離だったので往復ジョギング。　今日のトレーニング内容はキロ5分15秒で30分だったので、距離的にはちょうど良かったのだが、ジョギングする格好で来ていないので、キロ5分15秒では走れず。　飲んだあとはきつかった。
往路が5.37, 6.22, 6.33, 5.26。　復路が5.58, 5.43, 6.45, 5.58だった。

帰宅して風呂に入り終わったら、もう25時前。　今日はお酒飲んでるし、明日も早いので早く寝ないとやばい。