朝は今里町のコメダ珈琲で友達と朝ごはん。　フィッシュフライバーガーを頼んだが写真を撮るのを忘れてしまった、そしてお腹いっぱい。

夕方は三女の矯正歯科へ。　1ヶ月位前に口内の写真やレントゲン、骨格のレントゲンなどを撮ったが、それの説明や方針などの説明を受ける。
ファイルに綺麗にまとめてくれて持ち帰ってきたのだが、この診断料が52,000円。　保険適用外。　一期治療は乳歯が生え変わるまで。　スペースを確保するために、奥歯に固定金具みたいなものをつけるのが1年くらい。
奥歯に金具をつけるために、一番奥と二番目の歯に隙間を作らないといけないので、隙間を作るためにゴムを入れる作業を今日やった。

次は一週間後。　どんな治療やいくらかかったかなど確認したいことが将来的にあると思うけど、どこかのページにまとめておこうかな、忘れないうちに。

夜はジョギングへ。　今日もキロ5分10秒ペースで30分間走。　今日はその指示にたいたい従う。
4.51, 4.59, 4.58, 4.55, 4.53, 4.56と、6kmを29分47秒で、キロ4分55秒ペースだった。