カキフライを食べまくる

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晴れ今日は金曜日なのでモーニングへ。　喫茶店で読み途中の「ルール」を読む。　月曜日までに返却しないといけないので、週末には返さなくてはならない、なので今日しか読む日がない！
モーニング

お昼はグラッチェへ。　ゴルゴンゾーラピッツァを食べながら、ここでも読書をする。　なんとか最後まで読み終えて、話自体はとてもおもしろかったのだけど、釈然としな感じだった。　つっかかりが残ったまま終わってしまった。　が、この話はフィクションなので気にしてはいけない。
ゴルゴンゾーラピッツァ

夜は、家でカキフライを食べる。　妻が会社から大量の牡蠣と殻付き牡蠣をもらってきたので、死ぬほどカキフライがあった。
お腹いっぱい食べて、夜のジョギングへと向かう。

いつもの6kmコースを走っても面白くないので、今日はコースを決めずにウロウロと走る。　県営団地を抜けて香東川に出て、川を北上して、再び県営団地に入ってと走っていたのだけど、途中で猛烈にお腹が痛くなってきて、急いで家に引き返す……
5.3kmを30分37秒、キロ5分46秒ペースで走って、トイレに駆け込む。　食べ過ぎて下痢になってしまった……
なんだか走り足りない感じだったけれどしかたないか……

夜は深夜1時くらいから映画を見る。 　「カンフー・ダンク！」という、少林サッカーチックのバスケ板の映画を見る。　内容はめちゃめちゃだったけど、動きが綺麗だったし、面白かった。　が、真面目に見る映画ではないので、そういう意味でも楽しめた。

インポッシブル

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晴れ今日の夜は、妻と長女がバスケに行っている　帰宅が21時過ぎになってしまったので、帰ったらもう三女は次女たちと寝ていた。　1人だし夜はゆっくり過ごせるな。
ご飯を食べながらHuluで「インポッシブル」という映画を見る。
タイに休暇に来ていたスペイン人家族を襲った、スマトラ地震の津波の映画。　実話を元にした映画らしい。

津波シーンはかなりすごかったが、どうやって撮影したのだろうか？　311の映像で散々みたので、津波の凄まじさと、飲み込まれたら泳げばいい、という馬鹿げた意見が無駄に思えるほどの映像だった。

見入ってしまったのだけど、終わってみたら、それほど面白い映画でも無かった気がする。
今日はジョギング行くの面倒でやめてしまった。

ジョギング7.5km

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晴れ今日は水曜日のため、モーニングへ。　ニュートン3月号を全て読み終わった。　皮膚が触感を感じる仕組みを細かく解説してあったが、どうも人体科学についての興味があまりわかず、ほとんど読み飛ばしてしまった。
モーニング

お昼は車内で本を読む。　たまに眠くなるが、どんどんと読み進めていく。

夜はジョギングへ。　いつもの6kmコースじゃなく、もうちょっと長い距離走ろうと、9.6kmコースの方に進んでいくが、やっぱり長いので短くしようと、いつも通らない道へ入っていってみる。
結果、7.5mkのコースが策定できた。
なんだか足が重く、思うように走れなかったが、キロ5分25秒ペースだった。

ぽぽちゃん

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晴れ三女の誕生日過ぎたけど、仕事終わった後にプレゼントを買いに行った。　ゆめタウンのおもちゃ売り場で「ぽぽちゃん」と、ちぃぽぽちゃんも切られる服を買った。　服はパジャマにした。
家に帰って、三女にさっそくプレゼント。　とても喜んでいたが、自分で着替えをさせるのがかなり難しいらしい。　少しずつ練習をしていこう。
最近は寝かしつけながらスマホで映画を見ている。　が、一度に見られるのが10分～15分くらいなので、途切れ途切れになってしまっている。
が、それでも寝かしつけの時間だけでも、1週間で1本くらいは見られるペースなので、隙間時間を使っていこう。　ゲームやってたり、スマホでまとめサイト見てたりするよりは、有意義なはず。

夜はジョギングに行こうと思ったが、面倒すぎてやめてしまった。

めちゃめちゃ寒い一日

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曇り今日の朝は会社に遅刻するかと思った。　いつも通り家を出て、会社の駐車場には9時32分くらいに到着。　最近駐車場に着いても会社には行かず、本を読んでから行く。　今日も本を読んでいたのだけど、気がついたら9時56分となっていた……　駐車場から会社まで歩いて5～6分くらいかかる。　歩いたら間に合わないので、小走りで。　息を弾ませながら9時58分には到着したけど、読みふけっていて危なかったな。　9時56分に気づいてよかった。

仕事では、最近SEのようなことばかりやっている。　とあるシステムを外部の業者に構築をお願いするのだけど、それの資料作り。
機能の洗い出しや、画面設計図を作らないといけないのだけど、ざっと洗い出しただけで、機能は200以上ある……　その機能に対する画面設計図を作るとなると、400ページくらいになってしまいそうだ……　画面レイアウトも作らないといけないので、慣れないイラストレーターを使いながらやるが、上手く作ることができない……
これはかなり苦労しそうだな……

お昼はグラッチェへ。　明太子スパゲッティを食べながら本を読んで楽しむ。
明太子スパゲッティ

夜は、年末に放送された「笑ってはいけない名探偵」を見ながらご飯を食べる。　2ヶ月かけて、ようやく最後まで見ることができた。
24時前からはジョギングへ。　今日はかなり遅くなってしまった。　気温は低く強風の吹く中、ジョギング6kmを34分ちょっとで。　キロ5分43秒だった。

【徳島】風呂塔

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曇り今日は登山。　5時半の目覚ましで起きるのだけど、もう5分寝ようと思って、目覚ましを切ろうとしたのだが、なぜかスマホがフリーズして切ることができない。　アラームがけたたましく鳴り響くのだが、電源すら切れない。　もう5分寝ようと思ったのに、妻や三女を起こしてしまうので、そのまま起きるしかなくなってしまった……
昨夜全然準備をしていなかったので、準備をして出発。　今日はとても温かいが、天気が怪しい。　今の時点では雨は降っていないが路面は濡れている。

雨の中お昼ごはんを食べる前提で、山小屋か東屋があるところに行きたい。　お亀岩避難小屋がある天狗塚は登山口まで3時間かかるのでパス。　一ノ森避難小屋がある一ノ森は、つい先日近くの登山口の平成荘に行ったので、登山口までの道中が通ったばかりなのでパス。　八面山もつい最近行ったのでパス。　石鎚山は遠いのでパス。　となったら、徳島も愛媛もほとんど行く場所が無い。
仕方ない、風呂塔にでも行こう。　風呂塔は山頂の手前に東屋がある。　キャンプ場跡からだと30分くらいで登れてしまうので、深淵からのルートにしよう。
深淵からのルートは4年くらい前に1度歩いたきりで、その時は風呂塔に辿り着く前に道に迷ってしまった。　迷った箇所も正規ルートも判明しているので、今回は迷わずに行かなくてはならない。

国道438号線の三頭トンネルを抜けて徳島県へ。　県道12号線を西に進んで、三加茂付近のセブンイレブンで仮眠してしまう。　眠くてやばかった。　今は7時なので、目覚ましを1時間後にかけたのだが起きられず……　起きたのは9時過ぎだった……　セブンイレブンでおにぎりを2つ購入し、深淵を目指す。

冬季は深淵～落合峠が通行止になるほど雪が降るのだけど、今年は全く雪が無く、深淵にたどり着いてしまった。
空き地に車を止めて、登山の準備をして出発。　今日は15度位あるので、いらない冬の装備は置いていこう。
冬用の手袋2つ、12本爪アイゼン、スノーバスケットを置いていく。　ダウンは一応持っていく。　深淵の看板から山の中に入っていく。
駐車地点 登山口

廃屋が何軒か出迎えてくれる。　廃屋の裏手から、ボロボロになった丸木の階段を登っていく。　しばらくはこの階段の地帯が続く。　階段なので、傾斜はきつめだ。
階段を登り切った所で尾根道に合流。　風呂塔は左手に向かって進んでいく。　尾根道は右手にも続いているし、この合流地点に看板とかがないので、下山時に通り過ぎないように気をつけなくてはいけない。
登山道 登山道

尾根道は悪い道だった。　人があまり歩かないからだろうけど、道も固まっておらず、一応赤テープはついているので道に迷うことはないのだけど。
途中展望の良い場所があり、深淵が綺麗に見えた。　下界は晴れ、山の上は雲がかかっている。
登山道 深淵

細かいアップダウンを繰り返しながらどんどんと進んでいく。　以前、鉄塔みたいなのがあったと思われる場所には、残骸が転がっていた。　4年の間に倒れたのか破壊したのかわからないけれど……
風呂塔まで750mの看板の先、前回誤った道に進んでしまった箇所までやってきた。
ぱっと見ると、道は右手に続いているように見える。　左手にも道が見えるが、これは下っているので間違いだとわかる。　前回はそのまま右手に進んでいってしまった。
が、右手も左手も不正解で、そのまま真っすぐ登って行くのが正解。　まっすぐに、登る道を歩いて行く。　傾斜が一気にきつくなってペースが落ちる。
分岐

ゆっくりゆっくりと登って行く。　しばらく歩くと左手に東屋が見える。　ここは屋根があるので、多少は雨がしのげる。　先に山頂に行って、後でお昼にしよう。
山頂まで一気に登ってしまう。　山頂直前は再び丸木の階段が出現する。　そして、山頂に到着。
ガスっていて全然景色は見えない……　ここまで1時間しかかかってなくて、全然歩いていないのだけど、今日はこの先の火打山に行く気分でもないし、もう下山してしまおう。
登山道 東屋 風呂塔山頂

先ほどの東屋でラーメンでも食べようかなと思ったのだけど、わざわざ立ち寄って作るのも面倒なので、ラーメンは諦めて一気に下までおりてしまおう。
ということで、あっという間に下山。
木の階段

風呂塔の登山は、何だか微妙なものになってしまった……　やっぱり天気が悪そうな日の登山はダメだなぁ。

その後は大野原へ次女のミニバスを見に行った。　吉野川SAから高速道路に乗り、川之江東JCT経由で大野原まで。　徳島道はほとんど乗る機会がないので新鮮だった。
1時間半ほどバスケを見て、一般道で戻る。　帰りは山本町の「まなべうどん」でぶっかけうどんを食べて、瓦町FLAGの本屋に行って、レインボーの宮脇に寄って帰宅。

明日は三女の誕生日で、1日早いけど、今日は三女の誕生日を祝う。　夕飯はスシローに食べに行って、家ではケーキを食べる。　三女は誕生日が嬉しかったみたいだ。

本日のコースタイム
10:26　登山口
11:30　風呂塔山頂
12:15　登山口

作品展

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曇りのち雨今日は長男の幼稚園の作品展。　年長なのでお昼から開始、そのため朝はゆっくり。　パソコンやったりして、11時前くらいに家を出発。
長女が香南中学校で練習試合があるので送って行って、西村ジョイでブラブラしてから幼稚園へ。
演じる物自体は13時からなのだけど、お茶席が12時からある。　長男の入れた抹茶と饅頭を食べて、次女を小学校のミニバスに迎えに行って、再び幼稚園へ。　焼き芋食べたりうどん食べたりして、演じる物の時間になった。
「ミラクルマジック」というマジックショーをやるらしい。
透明な液体だけど、振ると鮮やかな色のつく手品をやったり、小さな紙袋から大きな立方体が何個も出てくる手品をやったり、コップに水を入れて、ドレミの音階を作る手品をやったり。

作品展はあっという間に終わった。
それから家に帰って、次女と長男と三女と、イオン綾川へ。　月曜日は三女の誕生日なので、誕生日プレゼントを買いに来た。
三女の欲しい物を何でも買ってあげようと思ったのだけど、手にしたのは「ラッキートーイ」というメーカーの「コンビニ弁当パラダイス」という、小さなピンクのカゴに、ブドウとかウインナーや醤油のボトルの入ったおもちゃだった。　それがとても気に入ったらしく、結局誕生日プレゼントはそれになった。　お値段なんと500円……　しかし、そんなで大満足していたのだけど、ちょっとかわいそうだな……　後日何か買ってあげようかなぁ。

夜はHuluで「ブラック会社に勤めてるんだが、もう俺は限界かもしれない」を見る。　暇なので何か見ようかなぁ、と思って適当にリストを見ていたら、これがあったので見た。　なかなか面白かった。

明日は山に行くのだけど、全然準備してないや。　天気も悪いみたいだし、あまり乗り気ではないけど、行かなくてはならない。

神の領域

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晴れ今日は金曜日なのでモーニング。　本を読みながらモーニングを食べる。
モーニング

お昼はグラッチェへ。　ここでも本を読みながらジェノベーゼサーモンピッツァを食べる。
ジェノベーゼサーモンピッツァ

夜はジョギングへ。　6kmコースを走ってきたのだけど、最初の1kmが思っていたより速くて、5分11秒で通過できた。　最初の1kmは緩やかな上りで、いつも5分40秒くらいなので、いつもよりかなり速いペースだ。　これはこのペースを維持したまま走りきってしまおう。　次の1kmは5分4秒。　ここまでも緩やかな上りは続いている。
2.5km地点くらいで上りは終わり、下りへと変わる。　そこまでが我慢だ。　なんとか上り区間を終えて、緩やかな下り区間でペースを維持したまま呼吸を整えていく。　次の1kmは4分48秒。　あと半分、これはかなり調子がいいな、コースレコードを狙えるかもしれない。
次の1kmは4分23秒。　先日、池の周りを走ったときに、4分20秒台を出したのが、練習では初めてだったかもしれない。　それと同じく、4分20秒台。　あと2km。　次の1kmは4分24秒。　そしてラスト1kmへ。　ラスト1km、最初の300mは緩やかな上り、残りの700mは平坦な道となる。　ラストスパート、全力で走る。　最初の300mがかなり辛く、残りの700mもものすごい苦しかった。　そして6kmコースのゴール。　ラスト1kmは4分15秒だった、で、28分6秒でゴールすることができた。
今までの記録は2015/09/07に出した29分3秒だった。　その記録を57秒も更新。　キロ4分41秒ペースだった。

その後は、神の領域を最後まで読みきった。　月曜日に借りたので、実質4日で読みきってしまったな。　朝、会社の駐車場で読んでいるのと、昼休みに読んでいるのだけで、4日で300ページ近くは読みきれる計算だな。　最近堂場瞬一の小説が面白いので、どんどんと読んでいこう。　次に読む小説は、月曜日に借りてある、もう一冊の。