皇后盃 第34回全国女子駅伝

曇りときどき雨今日はめちゃめちゃ寒い一日だ。 強風で時々雨がザーッと降ってくる。 お昼はエアコンなしじゃ厳しかったので、駐車場を移動してエンジンかけて暖をとる。

夜は、昨日開催された、都道府県対抗の女子駅伝を見る。 47チーム、中学生2人以上、高校生3人以上、で9区、42.195kmを走り抜く。 3区、8区は中学生区間と定められているので、中学生たちの熱い走りを見ることができる。

女子駅伝だと、中学生と高校生は差があるが、高校生と大学生以上はそれほどの差が無い。
中学生で、だいたい3km9分35秒くらい、高校生以上で、3km9分15秒くらいのタイムとなる。

香川県は小豆島中学校、三豊中学校、小豆島高校、高松工芸高校の選手が出ていた。

途中眠くなりながら見ていたのだけど、4区以降のどこかで寝てしまったらしい。 ところどころ「区間新記録です」みたいな言葉で目が覚めたが、またすぐにウトウトと。
最終の9区で、京都、兵庫、群馬、愛知の走りを見ていて、ゴールまではきちんとみたのだけど、またどこかで落ちてしまい、気づいたら深夜の3時50分くらいだった。
もう眠すぎて、そのまま就寝。

【愛媛】東赤石山

曇り今日は登山、5時に起きるつもりが起きられず、5時半くらいに起床。 すぐに準備をして出発。
今日は愛媛の東赤石山に登る。 水曜日から寒かったので、雪が降っているのではないかと期待して向かう。
仮眠しないように、と頑張って運転していたのだけど、富郷ダム付近で猛烈な睡魔に襲われて、それ以上運転することができなかった。 路肩に車を止めて、7時45分くらいから眠る。 目覚ましを8時半にセットしておいたが、いつものように起きられず…… 起きたのは9時20分くらいだった……

だけど、ここからはもう近い。 すぐに筏津山荘の駐車場に到着。 登山の準備をして出発。 今日もフル装備で望む。
登山口から山の中に入り歩いて行く。 今日は午後から雨の予報が出ているので、なるべく早めに行動しなくてはならない。 のだが、仮眠で1時間半も時間をロスしてしまった。
筏津山荘駐車場 筏津登山口

筏津登山口から歩いて、瀬場登山口方面への分岐を通過、しばらく歩くと八間滝が見えてくる。 この前、滝の真下まで行ってみたので、上から見る景色と、下から見る景色がだいぶ違うことを知っている。
滝が見える地帯を過ぎたら、登山道は緩やかになる。 滝が見える直前は結構登っていくのだが、ここから先は平坦な感じになっている。
瀬場登山口分岐 八間滝 木の橋

しばらく歩き、瀬場谷に到着。 歩いていてかなり暑いので、ここで水分補給の休憩。
瀬場谷 瀬場谷

今日は東ルートから登ろう。 冬場にこのルートを歩くと、4年前の遭難事故に遭遇したのを思い出してしまう。 もう4年も経つのか…… 遭難者のいた、一番最初の渡渉ポイントを通過した所で休憩をする。 お腹が空いたのでおにぎりを食べる。
大座礼山

さて、天気的にあまりゆっくりしている時間もないので、先に進もうか。 樹林帯の中を登って行き、しばらく歩くと、2つ目の渡渉ポイント。 例年、ここを越えたあたりから雪の量が増えてくる。
が、今日はここまで3cmくらいの積雪、この先も5cmくらいしか雪が積もっていない。 一面真っ白には見えるけど、積雪量的には全然だな。
渡渉ポイント

ここから赤石山荘前の道までがかなり長くて急傾斜で辛い区間なので、じわじわと登っていく。 上の方に、東赤石の岩が見えてきてからも結構遠い……
そして、ようやく赤石山荘前の道に合流。 今のところまだ天気は大丈夫なので、山頂に行く前に、ここで休憩してしまおう。 雨の中歩くのはいいが、雨の中休憩するのは勘弁してほしい。
お湯を沸かして、インスタントラーメンを作る。 食後は携行しているペットボトルのお茶を温めて、体も暖める。 この段階でスパッツを装着し、ストックを準備する。 雪はほとんど積もっていないのでスノーバスケットは装着せず。
赤い石 赤石山荘前の登山道 インスタントラーメン

さて、ぱっと山頂に行って、雨が降る前に下りてしまおう。 冬山なのに雪ではなく、雨が降る。 今日は気温も低くないし、雪の中の雨は最悪だ。
赤石越までの一直線な急な登りは、ストックを使いながら小幅で歩いたのであっという間に到着した。 そこから東赤石山山頂までもすぐに到着。 山頂には誰もおらず…… 風が吹き荒れているので、写真だけ撮ってすぐに戻ることに。 あっという間に赤石山荘前の道まで戻ってきた。 帰りは西ルートで戻るので、いったん赤石山荘まで行くか、下りる道を少しだけ通りすぎてしまうが、山荘前がどんなになっているのか見ておかなくては。
赤石越 もうすぐ山頂 東赤石山山頂

赤石山荘には温度計があって、気温は1度だった。 水分補給をして、西ルートから下山していく。 西ルートも雪の量は東ルートと変わらないくらい。 こちらはところどころ日なたになるので、雪が全く無い地帯もあった。 大きな岩のある渡渉ポイントで休憩。 残っていた最後のおにぎりを食べる。 あとは一気に下山するだけ。
赤石山荘 気温2度

瀬場谷を越えて、八間滝を越えて、瀬場登山口分岐を越えて、筏津登山口に到着。 ちょうど登山口に到着したくらいのタイミングで雨がパラパラと降り始めてきた。 なんとか、雨が降る前に降りてくることができてよかった。 車で登山用品を外していたら、雨が本格的に降ってきた。 あと10分遅かったら、山の中で降られていたな、ギリギリだった。
凍結する沢 渡渉ポイント

本日の登山、今週の冷え込みでもっと雪が降っていると思ったが、さすがに数日だけの冷え込みじゃ雪は全然降っていなかった。 が、これから1ヶ月くらい、ずっとこの冷え込みだったら、もう少し雪は積もってくれそうなので、1回くらいは本格的な雪山に行けるかもしれない。 今日の登山では誰にも会わなかったのだけど、道中には今日のものと思われる足跡もあったし、オレが出発したのが遅すぎて会わなかっただけなのだろう。
雪があるのならいろいろ行きたいところはあるのだけど、雪がこれくらいの量だと、行く山を考えるのが大変だな。

本日のコースタイム
09:52 筏津山荘駐車場
10:11 瀬場登山口分岐
10:39 瀬場谷
10:58~11:09 渡渉ポイント
11:36 渡渉ポイント
12:20~12:56 赤石山荘前の登山道合流
13:10 赤石越
13:19 東赤石山山頂
13:46~13:49 赤石山荘
14:07 渡渉ポイント
14:31~14:39 渡渉ポイント
15:10 瀬場谷
15:32 瀬場登山口分岐
15:48 筏津山荘駐車所

マルナカまで歩いて行く

晴れ昨夜、三女を寝かしつける時「明日マラソンでお買い物行こうね」と言いながら寝かしつけた。 そのおかげで、朝早くから三女が「パパ起きて、お買い物に行こう」と無理矢理に起こされる…… 家でダラダラしてたかったのだが、仕方がない……
マラソンで行くというので、追いかけっこをしながらマルナカまで歩いて行った。 距離は600mくらい。 疲れた疲れたと言いながら、三女は楽しそうに走っていた。
マルナカでお菓子を買ってあげて、帰りに「三十一番」でお昼ごはんを食べて帰る。 土曜日だけどランチがやっており、ニラと豚肉炒めみたいなやつと、ご飯とラーメンが付いて、なんと650円で激安。 三女はラーメンを喜んで食べていた。 ごはんはものすごい量が多くて、食べるのに苦労した。

お腹もいっぱいになって、家に帰る。 家に帰ったら眠くなってしまい、2時間くらい昼寝をする。

それから夕飯を作る。 きゅうりとチーズのサラダと、焼き鮭、大根と人参とウィンナーのスープを作って食べる。

明日は山に行くので、今日は早く寝なくてはと思って、23時過ぎには寝る。

高松でのモーニング

晴れ今日の朝は起きるのがとても大変だった。 全然寝た気がせず起きられなかった…… 朝はモーニングへ。 いつもの金曜日に行く喫茶店で朝ごはんを食べる。 今日はゲームをやりながらくつろいだ。
モーニング

お昼は、他所の会社と打ち合わせがあった。 13時から打ち合わせで1時間くらい。 その後はゆめタウンの大戸屋にお昼ごはんを食べに行った。
しまほっけの炭火焼き定食を食べてお腹いっぱい。
しまほっけの炭火焼き定食

事務所に帰ってからは普通に仕事をして定時を迎える。

夜はジョギングへ。 丸亀ハーフが近いのだが、右膝が痛く全然練習出来ていない。 昨日、一昨日と休んでいるので今日はどうだろう、と思って、9.6kmコースを走りに行くが、途中でかなり辛くなって大幅にペースダウン。 これは9.6km走り切るのは無理と思って、コース変更。 7.2kmしか走れなかったし、キロ6分18秒もかかっている…… あと3週間で丸亀ハーフだけど、それまでに体調は整うだろうか……

東京出張2日目

晴れ8時位に起床。 今日はホテルの朝食を食べなくてはいけないので、この時間に起きた。 ホテルの朝食と言ってもバイキングなのだけど、初めて泊まるホテルなので、一応。 もし次があるのなら、次は喫茶店で食べよう。 朝から大浴場は開いているのだけど、下まで行くの面倒だったので、部屋のシャワーでを浴びてから朝食を食べる。
朝ごはん

ホテルをチェックアウトして会社に向かう。 会社までは徒歩5分くらいだっただろうか? ノートパソコンで仕事をして、13時からはシステム会社が来社して、打ち合わせを1時間ちょっと。 それからお昼ごはんを食べに連れて行ってもらった。
もと村」という、牛かつのお店。 とんかつは豚肉だけど、牛かつなので牛肉のよう。 お店はかなり並んでいて、着席できるまで40分くらい並んだのだろうか。 なぜか中国人や韓国人っぽい人ばかり並んでいて、日本人は少なかった。
もと村 地下へも行列が続く

メニューはシンプルで、260g、180g、130g、おかわり用の180g、130gしかなかった。 量が全然わからないけど、130gを注文。 すぐに運ばれてきた。 見た目はとんかつのよう。 ただ、ものすごいスライスされている。 目の前にある鉄板で自由に焼いて食べる仕組みらしい。 肉の内側は赤いので、これを焼くのか。 それと牛肉で火が通りにくいので、こんなにスライスされているのだな。 食感は新しくて、柔らかいのだけど、とんかつみたいに口の中でとろけない、不思議な感じだった。 タレはわさびと醤油か味噌だれみたいなのが最初から用意されていて、お好みでソースや塩を使うこともできる。 途中で味を変えながら食べきった。 130gだったけど、けっこう量があったな。
牛かつ

東京事務所で過ごす時間もあっという間に終わり、高松に帰ることに。 18時前くらいに東京事務所を出て、新宿駅へ歩いて行く。 そこから混んでいる山手線に乗って品川まで。 そこそこ混んでいる京急線に乗り換えて羽田空港まで。 蒲田でかなりの人が下りて座ることができた。

帰りの飛行機では爆睡。 ものすごく疲れた…… 高松空港に到着したが、駐車場出口が混んでおり、出るのに20分くらいかかった。
家に帰ってきたのは22時過ぎ…… かなり疲労困憊だけど、明日は金曜日だし、高松で他所の会社で打ち合わせをしなくてはならない。

東京出張1日目

晴れ今日から東京出張、飛行機が7時45分の便なので、6時20分くらいに起きて、準備をして7時位に家を出る。 高松は雨がパラついていて、塩江の山は白くなっていた。 高松空港着いたのが7時25分くらいで、けっこうギリギリになってしまったな。 飛行機は窓際の席だったので、景色を楽しんでから寝て、あっという間に羽田空港に到着。
飛行機から 飛行機から

羽田空港に着いてから朝ご飯を食べる。 京急改札近くの「PRONTO」でモーニング。 大企業の企業努力は素晴らしいと感じたのが値段だった。 このモーニングが450円。 普段の値段感覚だと550円~600円はするようなものなのになぁ。
モーニング

それから、東京本社に向かう。 京急で品川まで。 品川で山手線に乗り換えて新宿まで。 新宿からは東南口に出たかったのだけど、出ることができず、東中央口というところに出てしまった。 が、とりあえず東方面なので問題は無い。 そのまま10分くらい歩いて会社に到着。
東京本社では、入口にロックがかかっていて入れなかったので、わざわざ来客用の電話を使って、鍵を開けてもらった。 トイレに行って締め出され、また内線を使って開けてもらったところで、ゲスト用のキーをもらうことができた。

今回、東京に来た目的は、システム会社との打ち合わせがあるため。 最初のアポが西新宿で13時。 徒歩で行けるくらいの距離なので、徒歩で向かう。 東側から西側へ渡ったら、「思い出横丁」という昭和の香りのする居酒屋とかの立ち並ぶ路地があった。 新宿で勤めている中年の人たちは、こういうところで飲んで帰るのだろうか?
システム会社で、打ち合わせすること1時間半くらい。 さて、次は赤坂で16時半から。

新宿駅から丸ノ内線という地下鉄に乗って、赤坂見附というところで下りる。 GoogleMapを頼りに、その会社のある方面に歩いて行く。 お昼を食べていないので、どこか良さそうな店がないかな、と探しながら歩いていたが、赤坂はおしゃれな店が多い? とても一人では入れないイタリアンの店とか、何件もあった。
結局入れそうだったのは「橋の下」というお店だった。 ここでナポリタンを食べながら紅茶を飲んだりマンガを読んだりしてくつろぐ。
橋の下

ここからシステム会社までは近い。 近くの公園で少し時間を潰して、2件目の打ち合わせ。
ここでも打ち合わせは1時間半くらいかかった。 さて、会社に戻るか。 赤坂見附まで歩いて、丸ノ内線で新宿三丁目まで戻る。 が、地下鉄がめちゃめちゃ混んでいた。 ちょうど帰宅ラッシュの時間だろうか? こんなに混んでいる電車に毎日乗るのとか、今となっては考えられないな……

会社に戻って22時位まで仕事をしてから「わすれん棒」というお店で夕飯を食べさせてもらう。 ビール3杯くらいに、久しぶりに梅干しサワーを飲むことができた。 香川に引っ越して梅干しサワーを見なくなって、最初の頃は店員に言って、無理にでも作ってもらったのだけど、最近は言うのも面倒だし、もうビールでいいかな、と思って全然飲んでいなかった。
が、やっぱり梅干しサワーは美味しいなぁ。

0時過ぎくらいに解散となって、ホテルに向かう。 ホテルは「アパホテル新宿御苑前」。 酔っていて全然記帳できずに苦労した。
ホテルの部屋

このホテルは地下に深夜1時まで入ることのできる大浴場があったので、急いで向かう。 もうすぐ閉まってしまう。
露天風呂があり、そこのお湯がかなり熱く、一気に酔いがさめる。
東京は楽しいなぁ。

3週間ぶりにジョギング

晴れ3連休明け、今日はお弁当がないのでグラッチェへ。 最近読む本も無く、グラッチェでも時間を持て余してしまった。 ひたすら携帯いじっているのもあまりおもしろくないなぁ。 そのグラッチェで、1/21、1/22にテイクアウトピッツァ半額セールをやるらしい。 11月か12月にもやっており、その日ちょうど食べに行ったのだけど、大盛況だった。 それをもう一度やるみたい。 半額は魅力的でなぁ。 宅配ピザの4分の1くらいの値段だし、かなり安い。 この日は我が家でもピザにしようか……
グラッチェでは「焼きチーズソースのクリームスパゲッティ」というのを食べた。 熱々の鉄の器にチーズとパスタが盛られていて、チーズをかけて食べるようなパスタだった。
これがけっこう美味しかったのだけど、自分でチーズをかけるのが面倒だったな。 しかも器がメチャメチャ熱く、皿の上でチーズの器が滑るので入れにくかった。
焼きチーズソースのクリームスパゲッティ

夜は、久しぶりにジョギングに行ってきた。 年末のトライアスロンの忘年会で、右膝に違和感を覚えて、それから3週間は癒やすために全く走っていなかった。 さすがに3週間経ったら、もう大丈夫だろう。 ということで走ってきたのだけど、久々過ぎて、5分35秒くらいのペースでも胸が苦しかった。

そして、明日から東京に出張となる。 東京事務所は昨年4月に行ったけど、土曜日だったので、平日に行くのは初めて。 どんな人達が働いているのだろうか。

公園に行く

晴れ三連休最終日、今日はゲームで交換の約束があったので、8時に起きなくてはならなかった。 8時からゲームをやって、11時位から近所の公園に自転車で出かける。
今日は公園は大盛況で、4組くらい遊びに来ていた。 そのうち1組がどうやら中国人だった。 おじいさんと、孫2人。 言葉はもろに中国語で、日本語は一切話していなかった。 日本に遊びに来ているのか? それとも住んでいるのかはわからないけど、子供も中国語だったので、遊びにきているのかなぁ? 住んでいたら小学校や幼稚園で日本語を覚えそうな感じもする。 それとも中国人学校みたいなのがあるのかなぁ?

2時間近く遊んだところで、三女が「おしっこの行きたい」というので、公園遊びは終了となった。 この公園には水道とトイレが無いのが致命的、それさえあれば完璧なのになぁ。
マルナカでトイレに行って、買い物をして帰宅。

家に帰ってからも長男と三女は外で楽しく遊んでいた。 途中で三女だけ帰ってきて、お菓子を食べながら昼寝してしまったが…
夕方くらいまでパソコンやったりゲームをやったりして、それから食材を買って夕飯を作る。

昨年の冬、小栗旬のCMで見ていて、白菜と豚肉を挟んで作る鍋にする。 豚バラスライス700gに白菜1玉。 すべてを使いきって夕飯を作る。
白菜が余ったので、白菜の味噌汁に、白菜のおひたしも作った。 白菜づくしだな。

夜はクリスマス用に買った日本酒を飲みながら、ガキの使いの「笑ってはいけない探偵」を見る。 野球場での松本救出ゲームから、マリオをクリアする所くらいまで見た。
マリオメーカー面白そうだなぁ。 人の作ったゲームを遊んでみたい。