朝起きたら9時15分だった。 三女の保育園は「9時10分までに来て下さい」と言われているのだけど、起きた時点で既に遅刻だ……
急いで準備して出発したが、保育園に着いたのは9時半を過ぎていた。 もう朝の体操も終わっていたし、アサガオの水やりも終わってしまっていた……
朝ごはんを食べる時間もなく会社へ。
仕事中は、13時半くらいに突然、元同僚から「これから会えないか? お昼ご飯行かないか?」と、メンヘラチックな連絡があった。 ちょうど今日はお弁当も無かったし、もう少ししたらお昼ご飯を食べようと思っていたので会うことに。
国道11号線のウインズの東側に昨年オープンした「洋麺屋 五右衛門」に行くことに。 全国チェーン店だけど、初めて訪れる店、値段は結構高くて、安いパスタで900円くらい、高いのだと1,300円位。 ランチメニューも1,300円もした。
「サラダチキンのペペロンチーノ 生姜風味」を注文する。 「パクチーが苦手は人はお申し付け下さい」みたいなことが書いてあったので、添えられている葉物はパクチーなのだろう。 たしか先週だったと思うけど、ラジオに「パクチー研究家」みたいな人が出演していて、パクチーについて熱く語っていた。 個人的にパクチーは得意ではないのだけど、アジア圏の国に遊びに行ったら、パクチーは一般的な食材なので、入っていることが非常に多い。 なので、美味しく食べられるようになりたいなぁ。

元同僚は、急に会いたいと言ってきた割には特に重要な話も無く、普通のお食事会になってしまっただけだった。 今日は暇らしく、食後は会社に遊びに来ることになった。 駐車場が1台しか止められないので、自分は一旦家に帰って自転車に乗り換えてから会社へ。 会社で2時間位それぞれ作業をして帰っていった。
夜はジョギングへ。 最近暑くて速いペースで走る練習ができてないけれど、今日もペースは求めず。 9.6kmコースを走ることにした。 夜でも気温が30度近くあるので非常に暑い。 走っていた汗はダラダラと流れてくる。 自分は体質的にあまり汗をかかないのだけど、それでも額からひっきりなしに垂れてくる。
9.6kmを52分27秒で、キロ5分29秒ペースだった。
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飲み会
昨日早く保育園に行って遊ぶ時間が多くて楽しかったのか、三女に7時過ぎに起こされた。 せっかく早く起きたのだから、昨日と同じくらい早く保育園に行くことに。 今日もたっぷり遊べて楽しいだろう。
保育園に送っていった後は、マクドナルドでのんびりしてから会社へ。
今日は友達と飲みに行く約束があったので、終業時間は自宅にいられるようにして、仕事が終わったらすぐに飲みに出かける。
お店は「酒肴 SHIN 木太店」。 ここにしたのは、このお店に用があったから。 2週間後に行く富士山のバス代金をここで集金するので、それを持ってくるついでに、飲んでいくのだ。
19時半開始でひたすらと食べて飲んだ。 友達がありえないほどの料理を注文して「こんなに食べ切れるのか?」と思ったのだけど全部食べきってくれた。 珍しいもので「柳川鍋」があったので注文してしまった。 ドジョウを食べる機会なんて滅多にないので、チャンスがあったら食べるようにしている。 ドジョウに限らず、普段食べることが無い食材全般をだけど。

24時半くらいまで飲み食いして、最後にお店の人に富士山の代金わたしたり、トレーニング成果を聞いていたりした。
帰宅したら25時半、シャワーを浴びて26時には寝る。 今日は結構飲みすぎたかもしれない。
暇な夜
昨夜早く寝たので、7時過ぎには目が覚めてしまった。 いつもより1時間早く三女を保育園に連れて行って、その分マクドナルドに長く滞在して読書を楽しむ。
今日はお弁当が無かったので、お昼ご飯はインスタントラーメンを作って食べた。 だが、味気なくてお腹も全然膨れなかったなぁ。
そのせいで、夜はメチャメチャお腹が空いて、早めに帰宅して夕飯を食べる。
昨日の登山の影響で、両足のふくらはぎが筋肉痛になっているのと、膝が痛い。 なので、今日はジョギングは無し。
いつも三女を寝かしているのだけど、昨日は次女や長男と一緒に寝たらしく、寝る時におしゃべりとかするのが楽しかったらしく、今日も一緒に寝ると言う。
トレーニングにも行かないし、三女も寝かしつけないし、時間が非常に余って困ってしまった……
録画しておいたクイズアタック25を2週間分見たり、パソコンをやったりして時間を潰した。
三女を寝かしつけないのであれば、トレーニングにもう少し多く時間をつぎ込めるようになるのだけど、体がもつだろうか……
【愛媛】東赤石山【夜間登山】
東赤石山への夜間登山。 土曜日の21時過ぎに家を出発。 行きは高速代をケチって一般道で向かう。 山に毎週通っていた頃は、高速代がかかりすぎるので、新居浜IC以西で高速道路利用、そうでなければ一般道で行っていたな。 今考えれば、毎週200kmほど登山のために運転していたと考えると凄いなぁと思う。
スーパーとコンビニで登山中の食料を調達。 お茶2L、おにぎり3個、ローソンのLチキ、200円くらいのチョコレート。 夕飯をお腹いっぱい食べてないので、ちょっと少ない気がしたが、そんなに登山時間のかかる山じゃないので大丈夫だろう。
登山口の駐車場である「筏津山荘跡」には23時40分くらいに到着。 登山ウェアに着替えと準備をして23時50分に出発。 当然だけど真っ暗なのでヘッドライトを最初から装着。 登山道でない、この駐車場の時点で街灯など無いのでヘッドライトが必要な暗さ。
東赤石山は、四国の山の中では過去に一番多く登っている山だと思う。 だが、最近登山から遠ざかっており、2017年が2回、今年は1回半しか行ってない。 2014年くらいまでの5年間は、毎年30回くらいは行っていたのに…… 日頃ジョギングやトライアスロンの練習をしているのだけど、登山とは使う体力も筋力も違うので、体力的にも心配だし、2年じゃ激変はしないと思うけど、コースもどんなになっているか心配。 東赤石山は200名山だし、四国の山の中ではかなりメジャーな部類となる。 そのメジャーな山のメジャーな「筏津ルート」で登るので、ルート的には大丈夫だと思う。

登山口から登山道に入り歩いていく。 15分程あるいたら「瀬場ルート」と合流するのだけど、その合流地点に辿り着く前に崩落があった跡があった。 工事の「落石注意」の看板が設置されており、山側も谷川もトラロープが設置されていた。 どうやら上から大量の木々が土砂と一緒に崩れたっぽい。
落石区間を通過し、瀬場ルートと合流して先に進む。 少し行くと沢の音が聞こえてきて、夜間なので見えないが「八間滝」が木々の隙間から見えるルートとなる。
八間滝が見える区間でも崩落があった様子。 こちらは規模がそこそこで、木製の階段が設置されていたのだが、それが無残な姿になって谷底に横たわっていた。 現場は木製の階段があったことからわかるように、足場が良くない。 良くないといっても崩れやすいとかではなく、岩盤むき出しの地帯。 ここも上から大量の木々と土砂が崩れてきて、階段もろとも流していった。 エスケープとして、現場にはロープが張られて、岩盤の上を歩けるよう多少整備されていた。
そのまま進み、瀬場谷の分岐までやってきた。 ここで休憩をする。 休憩しながらおにぎりを1つ食べて、チョコでエネルギーを補給する。 予備は持っているが、休憩中はライトの電池を節約するために光量を落とす。 試しに消してみたのだけど、星空が見えない木々の中なので、自分の手のひらすら見えないほど暗かった。

さて、ここから先は左ルートと右ルートがあって、どちらでも山頂には行けるのだけど、どちらから行こうかな。
ルートの特性としては、左ルートは赤石山荘方面に向かうルートで、山頂までのコースタイムは3時間10分。 基本的には沢沿いの登山道を歩いていき、それほど急勾配とは感じない。 渡渉ポイントは2箇所あって、2箇所目を超えてから少しきつくなる。 樹林帯を抜けたあとは壮大な岩山の景色が見られるが、夜間なのでそれはお預け。 今回は赤石山荘には立ち寄らないが、そちらに向かうなら、樹林帯を抜けて縦走ルートに合流してから2分程度、山頂方面の分岐までは20分程度。
右ルートは山頂に向かうには最短ルートで、山頂までのコースタイムは2時間30分。 渡渉ポイントは2箇所で、2箇所目は小規模すぎて渡渉とは言わないかもしれない。 2箇所目の渡渉ポイントまでは樹林帯の中を進むルートで傾斜はそれほどでもない。 2箇所目の渡渉ポイントを超えてからは一気に傾斜が急になり、それに耐えて縦走路まで登る感じ。 縦走路から山頂方面の分岐までは2分程度。
上りと下りで左右のルートを別にしたいのだけど、どちらがいいとか特にこだわりは無い。 左ルートから登ることが多いので、本日も左ルートから登ることにする。 後日談だが下山時に右ルートを選択したが、今回左ルートから登って良かったと思った。
左ルートの前半は樹林帯の中を沢沿いに進むルート。 沢沿いといっても、沢の真横を歩くわけではなく、沢はかなり下の方を流れている、30mくらい? なので沢の音は聞こえるが沢は見えない。 そんなルートを歩くこと40分、1箇所目の渡渉ポイントに到着。 ここには大きな丸い岩があって、コースのキリもいいので休憩ポイントとして活用している。 今日もここで休憩。 2つ目のおにぎりを食べる。 思っていたよりお腹が空いていて、もっと食料持ってくればよかったと思ってしまった。
大きな岩の手前側を歩いて渡渉、岩や木でルートが作られているので、もしかしたらか水辺を歩かないので渡渉とは言わないのかな? 沢の反対側に渡って歩いていく。
反対側の道は、沢沿いを歩いたり、沢に流れ込んでくる支流の方にそれてまた戻ってきたり、沢沿いに降りて水辺を数メートル歩いたりという感じで登っていく。 先程休憩した地点から40分程で第二の渡渉ポイントに到着。 ここは休憩せず、そのまま素通り。 さぁ、もうすぐ縦走路だ。
傾斜が少しきつくなり、30cm~1mくらいの岩がゴロゴロとしたルートに変わる。 必然的に足を高く上げないといけない事が多くなるのできつくなる。 が、その区間を通過して、再度樹林帯の中に入ったらもう少し。 すぐに開けた場所に出て、縦走路に合流。 赤石山荘って夏場は空いているのだろうか? 誰か泊まってる人がいるのだろうか? ただ夜間だし、行っても戻ってくるだけなので、縦走路に合流した地点で休憩することに。
ちょうどいい平らな岩が合ったので、その上に寝そべってチョコを食べながら夜空を見上げる。 高松南部も結構星空は綺麗な方だけど、それとは比べ物にならないくらい綺麗な星空が見える。 星が多すぎて、星座がわからないほど。 見上げていた20分くらいの間に流れ星が5個くらい見えた。 高知方面の山の方では稲光がしていた。 風が吹く以外は無音で、こんな広い夜空を一人でのんびりと独占できるなんて、幸せだなぁと思った。
1つ不思議なことがあったのだけど、2時40分くらいに、西南西の空にほんの僅かな赤い光が南の方に移動していった。 流れ星ではなく、10秒くらい肉眼で確認できた。 光量は少なく、かろうじて肉眼で確認できたくらい。 雲の合間に入ってしまったためか、その後は見ることができなかった。 飛行機のように点滅はしてなかったけど、かなり上空を飛んでいる飛行機と同じくらいの速度だと思う。 最初国際宇宙ステーションかと思ったけれど、家に帰って愛媛上空を肉眼で確認できる時間を調べたら、その時間には通過してないし、動いていく方角が違う。 オカルトは信じないので宇宙人やUFO説は無い。 となると、人工衛星なのかな? 人工衛星なんて肉眼で見えるのかわからないけど、国際宇宙ステーションが見えるってことは、夜でも光を反射して見える可能性はありそう。 ただ人工衛星は無数に空に浮かんでいるので、どの衛星は確認することは不可能っぽいな。 色が赤だったのがよくわからないけど、人工衛星だった、ということにしておこう。
ここで夜空を眺めながら結構な時間休憩した。 山頂はもうすぐだ。 縦走路を山頂方面に歩いていき、山頂方面への分岐路に到着。 ここから直登するような感じで真っ直ぐ上に登っていく。 上部は少し草に覆われている地帯があって、草が夜露で湿っていてズボンが濡れそうだった。 最後の岩場を越えて、東赤石山山頂に到着。 山頂は多少風があって、震えるほど寒くはないが、鳥肌が立つくらいにはヒンヤリとしているので、あまり長居はできないな、レインコート出すの面倒だし、さっきたっぷり休憩したし。
新居浜の町並みの夜景を見ながら、ローソンで購入したLチキを食べる。 疲れた体にLチキの肉汁はメチャメチャ美味しかった。 冷めていても美味しいし最高だな、これ! その後、3つ目のおにぎりを食べて、残る食料はチョコだけになった。 おにぎり、もう2つくらい食べられそうだったなぁ……

さぁ下山しようか。 帰りは右ルートで帰るので、縦走路に戻ってからは東に進む。 すぐに右ルートへの分岐が出てきたので、下に向かって右ルートを下りていく。
ここで、登りの時に左ルートを選択して良かったと思った。 右ルートはかなり荒れていた。 土砂ではないけど、大雨と数十センチくらいの石がゴロゴロと流れた跡があって、非常に歩きにくい。 歩きにくい区間はかなり続くし、終わったと思っても、また歩きにくい区間になったりで。 下りだから歩きにくいのは我慢できるが、登りだったらイライラしてきそうなほど、歩きにくかった。
渡渉ポイントを2箇所越えて瀬場谷を目指して歩く。 徐々に明るくなってきて、瀬場谷に着いた時点でヘッドライトが不要なほどの明るさになったので、ヘッドライトは収納にしまう。 さぁ、登山口までもうちょっとだ。 ここから先は淡々と歩くだけなので、睡魔との戦いになった。 やはり徹夜で登山だと眠いなぁ。 下りは面白みが無いので眠気も襲ってくる。 登りはすごいワクワクしてて高揚してたので全然眠くならなかったのだけど。
6時位に登山口に到着。 この時間でも気温が上がってきているのがわかった。 夜でも大汗かいたけど、日中登る人は大変だ……

駐車場に戻ったら、大阪ナンバーの人がいたので少し話した。 大阪から四国に3日間の登山の旅に来ていて、「三嶺」「笹ヶ峰」を2日間で登って、最終日の今日は「東赤石山」を登るとのこと。 2日間とも、ガスの影響で山頂からの景色は拝めなかったと残念がっていた。 せっかく四国まで来てくれたのだから、最終日は素晴らしい景色を見て帰っていってほしい!
荷物をトランクに放り込んで、登山口前の小屋まで車で移動。 ここは湧き水があるので、これで体を綺麗にしてから帰る。 着替えは持ってきてあるので、タオルを水で濡らして、全身の汗を拭き取って体を洗い流す。 替えのパンツだけ持ってくるのを忘れて、履き替えることができなかったが仕方ない。
綺麗になった体で高松を目指すが、運転し始めてから数分で猛烈な睡魔に襲われる。 寺野の湖畔の館にも着いてない場所だったので、10kmも走ってないと思う。 これは無理だと思い、路肩の広い日陰の所に駐車して仮眠することに。 エンジン切って、運転席側の窓を10cmくらい開けて。
目が覚めたら9時前。 6時半になってないくらいに仮眠したと思うので、一瞬で2時間半も経過していたらしい。 とりあえず、眠気は大丈夫そうだったのだけど、日陰でも車内が暑かった。
帰りは高速道路を使って、10時半くらいに家に到着。 家について荷物の片付けをして、再び寝ることにする。 長男と三女は留守番だったので2人で遊んでいるが、そのまま遊んでおいてもらおう。 目覚ましを2時間後の13時15分にセットして再度眠る。
13時位に起きたら、今度は三女が昼寝をしていた。 オレは疲れすぎてもう外に出る気力はないし、三女は一応今日も炎天下では遊ばせず家か建物の中にしか外出ができないので……
お昼ご飯は卵かけご飯を食べて、することがなく高校野球の香川県予選決勝を8回裏から見たり、その後始まった相撲中継を見たり……
三女が昼寝から起きた16時半くらいに「一緒にどこか行く?」と提案したが、ゆめタウンもイオンも何も買ってもらえないと聞かされたら、別に行きたくはないらしい。
「温泉でも行く?」と聞いたら「温泉か~行きたいな」というので、「きらら」に行くことに。 風呂の準備をして出発。 お風呂で汗を流して、屋外には子供用かわからないけど、子供用っぽいプールが設置されていたので、そこで他の子供たちと遊んで楽しんでいた。
風呂上がりは施設内のレストランで夕飯を食べる。 自分は豚ロースカツ定食、三女はお子様カレー。 スイカがサービスで提供されて、お腹いっぱいになった。

帰宅後は眠すぎて、三女は遊んでいる中、18時位に就寝してしまった。
やはり徹夜での登山は堪える。 2週間後の富士山が心配だ……
本日のコースタイム
23:50 筏津山荘駐車場
00:38~00:50 瀬場谷分岐
01:30~01:42 渡渉地点
02:11 渡渉地点
02:33~02:51 赤石山荘分岐
03:04 山頂方面分岐
03:20~03:32 東赤石山山頂
04:30 渡渉地点
04:53 渡渉地点
05:09~05:17 瀬場谷分岐
05:57 登山口
保育園の夏祭り
午前中は三女のスイミング。 スイミングでは楽しそうに泳いでいた。 先生は若い男の先生なのだけど、ビート板で泳ぐ練習をする時、バタ足を手で補助してやってくれる。 その時「三女ちゃん、バタ足上手だね~」と褒めてくれるらしい。 いつもスイミングが終わった後に「○先生がね、バタ足上手だね~って言ってくれた」と嬉しそうに話してくれる。 幼児は褒めて伸ばしてあげないといけないのだなぁ、と思い直した。
お昼は「中西うどん」で冷やしうどん。 個人的な感覚だし、検証もしてないし、普通に考えてそんなことはないのだけど、このうどん、量がおかしいように思う、おかしいというか変?
うどんは1玉、2玉、3玉と普通のうどん屋と同じように注文する。 で、1玉の量は店によって違うので、少ない店もあれば多い店もある。
このうどん屋の1玉は少ない。 だが、2玉になると1玉×2の量より多くなっていて、2.3玉くらいある気がする。 まぁそんなどうでもいいことなのだけど。 料金は店それぞれなのでなんとも言えないが、セルフの店にしては値段が高い。 一般的なセルフの店の1.3倍くらいはすると思う。 老舗なので、知名度はあって、けっこう観光客も来るお店なのだけど、駐車場が止めにくいのといつも混んでいるのであまり来る機会はない。 味は悪くないと思うが。

3連休で遊びすぎた為か、三女は昨日頭痛の体調不良になって保育園を早退している。 薬とか飲んで今日は良くなっていたのでスイミングにも行ったのだけど、夕方からは保育園の夏祭りがあるので、それまでは暑いし外で遊ばず、家で引きこもっていることに。 帰りの車の中で、遊びでお昼寝ごっこしながら運転してきたのだけど、10分もかからない帰り道で本当に寝てしまい、そのまま2時間以上昼寝していた。
夕方になって保育園のお祭りへ。 三女は浴衣を来て、足元はクロックスだけど。 友達もみんな浴衣で来て、楽しそうに遊んだり写真撮ったりしていた。 夏祭り自体は17時~19時半くらいまでの短い時間だけど、たくさん食べて、スーパーボールすくい、くじ、ジュースを飲みまくって、保育園で一生懸命練習していた盆踊りも踊ってとても楽しかったみたい。
保育園のガジェット好きのお父さんから「RAW現像ソフト SILKYPIX」の旧バージョンが無料でダウンロード&登録できると教えてもらった。 そもそもRAWで保存してないし、Adobeのラインセスもあるので使う機会はないかもしれないけど、一応登録をしておこうと思う。 9月3日までに登録作業まで行わなくてはいけないらしい。
もう2週間後が富士山なのだけど、今日も明日も登山にいけないので、これから夜間登山に行こうと思う。 富士山は夜登るし、徹夜で登る訓練も必要だ。
2年前も直前に夜間登山をしたのだけど、その時と同じ「東赤石山」へ。 ただ、今回は2年前より技術も登山体力も落ちているのは間違いないので、安全な「筏津ルート」で。
ということで、急いで登山の準備をして21時過ぎに出発。
iPhoneのパスワードが判明
今日は金曜日なので、いつもの喫茶店でモーニング。 お金払ってる時「暑いから頑張って」と塩のど飴をもらった。 外の仕事じゃないので、車に乗り始めた瞬間くらいしか暑くないのだけど、マスターは自分の仕事のことを知らないからなぁ。

最近というか、ずっとだけど仕事のことはあまり書くことがない…… 直接仕事の内容の話じゃないけど、数ヶ月前にSIMの入ってないiPhone7を会社から貸与してもらった。 Wi-Fiは使えるので、実機での確認用として。 そのiPhoneなのだが、数年前に会社に在籍した人が使っていたらしく、その人の名前やメールアドレスでiCloudのアカウントと関連付けられていた。 で、パスワードが入力されてない状態で、日々ポップアップで「パスワードを入力して下さい」と警告される。 だが、あまり使うことがないのでパスワードがわからないまま数ヶ月放置していた。
が、最近使用頻度が高く、このポップアップが非常に鬱陶しい。 なので、先日貸与してくれた人に問い合わせたのだけど、数日かかってようやく調べ上げてくれた。
パスワード再発行は、そもそも登録されているアドレスが「@softbank.ne.jp」のアドレスで、そのアドレスに基づくSoftBankの契約は既に解除されているので、再発行ができない。
再発行以外では「秘密の質問」があったのだけど、これも当然不明。 多分SoftBankショップに持っていったらなんとかしてくれるのだろうけど、自分が香川のショップに持っていってもダメだと思うし、そうなると一度東京に送り返さないといけない。 なので自力ではどうにもならず問い合わせた。 貸与してくれた人がどこかでパスワード管理をしていたらしく、奇跡的にパスワードが判明して無事入力することができた。 そんな訳で、日々の猛烈なポップアップからは解放された訳だ。
夜はジョギングへ。 今日は軽めでペースはゆっくりと。 6kmを35分28秒でキロ5分57秒ペースだった。
その後はパソコンデスクの回りを綺麗にしたり、パソコンをやったりしていたのだけど、24時過ぎに猛烈に眠くなって、早めに就寝。
自転車18.6km
今日は木曜日なので「トリッチトラッチ」へ。 お芋パンを食べながら本を読んでくつろぐ。

仕事では、今日がGMOクラウドのサーバー解約日だった。 サイト自体はリニューアルして1ヶ月前からAWSで動かしている。 このサーバー前任者が契約したのだけど、なぜこのサービスを選んだのか謎だった。 「クラウド」といいつつリソースを自由に変更できないので、実質VPSのようなものだし、コントロールパネルがIE6時代のようなメチャメチャ古臭いやつで超絶使いにくいのと。 プランは「XD-8」なのだが、料金が税込みで30,000円以上する。 サーバー管理はPLESKを使用していたみたいだけど、それも別途月額料金がかかっていたはず。 サーバー事業者の安定性としては、事業者側の不手際や都合で一度も落ちたことないので安定してるのだろうけど。 プロフェッショナルがやればできるのかもしれないけど、PLESKで管理されているものを、SSHでログインしてコマンドで管理するのは非常に難易度が高い。 その為、ちょっとしたサーバー設定の変更するにもPLESKでの操作方法をググって、恐る恐る試してみるしか無かった。 一発本番環境しかないのでメールアドレス発行するのすら恐怖だった。 そんなサーバーともお別れできて良かった。
夜は自転車のトレーニングへ。 昨日ジョギングで長い距離走ったけど、自転車→ジョギングはきついが、ジョギング→自転車は大丈夫だろう。
だが、思っていた以上に足が動かず、全然漕ぐことができなかった。 45分くらいでゴールできる予定だったトレーニングは、18.6kmで46分48秒かかってしまった。
距離が短いし、暑さの影響はあまりないと思うので、足の問題だろうな、きっと。
ジョギング14.7km
朝は保育園に三女の水筒を持っていくのを忘れてしまった。 水筒が無くても、ヤカンが常備されていて、その中にお茶が入っているので、自分で入れて飲むことはできるのだが。 家にお茶をたっぷり入れた水筒を置きっぱなしだ……
保育園に送っていった後は、高松南警察署へ。 先日、西村ジョイで自転車を購入して処分した際に、「古い自転車の防犯登録削除手続きをしてください」と案内されていた。
その用紙を提出しに来たのだ。 どこに行けばいいのかわからないので、1Fの受付で聞いたら「3階の生活安全課に行ってください」と言われた。
エレベータに乗って3階へ。 3階には「生活安全課」「刑事課」があると書かれていた。 エレベータの正面に「生活安全課」と書かれた標識のある扉があり、中に入って要件を告げる。 書類チェックされて、訂正があったので書き直しをして終了。 防犯登録番号か何かをコンピュータに入力して照合したようで、一瞬でどの住所でどの登録者なのかを調べて、書類に書かれているのと相違してないか比べたみたい。
普段読む小説には「生活安全課」はあまり登場しないので、どうせなら「刑事課」の扉の中を見てみたかったなぁ……
それから健康診断の結果を受け取りにオサカ医院へ。 土曜日に「取りに来てください」と電話がかかってきたので、2日半でできたことになる。 前の会社で受けていた健康診断だと1ヶ月くらいかかっていたのだけど、やればこんなに早くできるのだな。
結果は、身長が徐々に伸びてきている?? 高校卒業字は確か170.2cmしかなかったと思っていたのだけど、170.5、170.8と、どんどん伸びてきていて、今回は171cmだった。 といっても、8mmなので髪の毛とか靴下とか姿勢等の誤差の範囲だろうけれど。
今回は「LDLコレステロール」というのが引っかかった。 普通の35歳よりも数倍多く運動しているだろし、食事もバカ食いしないのだけど、なぜコレステロールが高いのだろうか……
それと予想通り心電図が。 「QT延長」「1度房室ブロック」と書かれていた。 房室ブロックは以前も指摘されたことがあったと思うが、QT延長というのは初めてだ。
もう一度、きちんと見てもらわないといけないなぁ、ただ長い待ち時間があるだろうし、お金もかかるので面倒だ……
夜はジョギングへ。 今日は頑張って長く走ろうと思う。 日中は岐阜県で40度を超えたらしく、高松でも夜は暑い。 距離が長いので必然的に時間も長くなる。 途中で水分不足になると困るので、200円を持って出発。 自転車での18.6kmコースと同じで、香南楽湯から高松空港には行かず、そのまま193号線を目指すコースとなる。 香南楽湯が7.6kmくらいなので、だいたい半分の目安となる。 が、そこまでの前半が上り坂基調だし、アップダウンも激しい。 そこから先は上り坂は無く、下り基調となる。
香南楽湯手前辺りで、喉が渇いた感じがしてきた。 ちょうどセブンイレブンがあるので飲み物は帰るのだけど、まだ半分もあるしできるなら止まりたくない。 なので、ここのコンビニはパスして先を目指す。 どうしても飲みたくなったら他にもコンビニあるし、最悪自動販売機でもよいかな。
けっこういいペースで走れて、14.7kmを1時間18分32秒で、キロ5分20秒ペースだった。 結局、家まで飲み物は無しで行けたけれど、喉は乾いたな。
氷水をがぶ飲みして、シャワーを浴びた後は、アイスクリームを食べて、かき氷を食べて、更に氷水を飲んでいたら、お腹を冷やしたのか腹痛になってしまった……