トライアスロン前、最後の練習日となる。
今日は自転車とランの複合トレーニングをするが、直前のためあまり負荷をかけることができない。
自転車は軽く走って、14.2kmを36分33秒、キロ2分34秒ペース。　それから休まず続けてランへ。　池の周りを4週しか走らなかったので、2.6kmを16分46秒で、キロ6分26秒ペース。　かなり遅いが今日はこんなくらいで丁度いい。

トレーニングをしたあと体重を量ったら51.7kgだった。　去年の今頃は絞っていたので、49.7kgくらいだったが、それと比べると2kgも増えているな。
本命は高松トライアスロンなので、あと1ヶ月で、50.3kgくらいまで絞らなくてはならない……　1ヶ月で1.5kgも減らせるかな。　去年より足の筋肉がついているので、減らしづらいとは思うが、食事を少し減らしてトレーニングをするしかないな。　最近夜にお菓子を食べることが多いので、それをまずやめなくてはならない。