出張明けの仕事、昨日は東京にはいたが終日プライベートだったので仕事ではないのだけど、なんだか休まった気がしないので休み無しで月曜日を迎えてしまったようなイメージだ。　今週一週間は長くなりそうだ……

仕事は再び半分くらいがエクセル仕事になりそう……　3月末に作成した仕様書を、11月バージョンに更新して、再度外注の会社に投げなくてはいけない様子。　11月リリースは自社でやることになったので、仕様書は無視されて仕様書とは違うものが大量に混入している。　それらを全て適用した仕様書を作成しないといけないのだけど、エリア間の差異もない状態で本来だとリリースする予定だったのも無視され、エリア間の差異がありすぎる状態なので、仕様書的には2倍とか3倍の量になる……

夜はジョギングへ。　最近寒くて外に出るのが億劫になってきた。　ただ、しっかりトレーニングしておかないと、タイムは落ちる一方だ。
今日は結構調子がよく、軽く走ってもキロ5分15秒ペースくらいだった。　後半はキロ4分30秒くらいで走れて、心肺もそれほど疲れなかった。　先日のリレーマラソンがかなりいいトレーニングになっているのかもしれない。
ただ、夜が寒すぎて、途中から耳が痛く、6kmは走れなかった。
5.4kmを27分10秒で、キロ5分3秒ペース。　次はしるときからは耳を隠せる帽子をかぶろう。