今日は水曜日なのでモーニングへ。　いつもの喫茶店で本を読みながらご飯を食べる。　いつもはホットサンドを食べてるのだけど、今日はお腹いっぱいでフレンチトーストにした。　席がいっぱいで6人掛けの席しかなかったのだけど、1人でその席占領するのも申し訳ないので、喫煙席に座った。　喫煙席の方ではいつも見る人達が5人集まって食べていた。
1人は店員、1人はいつもノートパソコンもって珈琲飲んでるのだけど、こういう姿を見るとオーナーとか役員なのだなと思う。　他の3人が写真を印刷したものとか持ち寄って議論していた。　新メニューの開発でもしているのだろうか。


夜はジョギングへ。　今週末で退職してしまう人がいるので、その人とラストラン。　先日のリレーマラソンがおそらく最後の大会になってしまった。
最後は思い出の8kmコースへ。　2年前の冬、このコースを初ジョギングした時、転倒して骨折して夜間救急病院へ行ったり、思い出のあるコース。
最後に怪我したら面白くないので安全第一で走ってきた。
8kmを56分30秒で、キロ6分59秒ペース。

今日はとても寒くて、家に帰ってダラダラとジョギングウェアでいたら、とても冷えてしまった。