今日は金曜日なのでいつもの喫茶店でモーニング。
仕事は全然はかどらずに終わった。 AWSはいろいろ触ったりしているのだけど、なかなか集中できず、違うことをやったりで、本腰を入れて取り組めていない。
夜はジョギングへ。 年末の金曜日で、今日が忘年会のピークの日のはず。
ジョギングで、空港通り駅の上にかかる高架の近くを通るのだけど、高松駅方面から南に向かって走ってくるこの国道、高架下で飲酒運転の検問を行っていた。 片側2車線の道路なのだけど、1車線潰して、全台止めて窓を開けさせて警官が対応している。 普段見ない光景なので、検問を見ようと思って、いつもは左に曲がるところを直進して、検問を見ながら走ってきた。 幸いにも飲酒で捕まっている人はいなかった。 幸いというか、飲酒運転しないのは当然なことなのだが。
検問見学をしていたら、距離が1kmくらい伸びて、6.75kmを34分50秒で、キロ5分9秒ペースだった。
お昼は「トリッチトラッチ」へ。 すき鍋というミニすき焼きみたいなのを食べたのだけど、結構量が多くてお腹がいっぱいになってしまった。 食後はのんびり読書をして楽しむ。
夜はジョギングへ、年内目標が赤信号なのだが、今日も6kmしか走れなかった。 3日くらい前から急激に冷え込んでいるが、今日はこの3日間のうちで一番寒く感じた。 風はないのだけど、気温が低くて、風の強かった3日前よりも寒い…… ペースは上がらず、6kmを33分01秒で、キロ5分30秒ペースだった。
ドクターXの最終回を見た後は、今日もゼルダを楽しんだ。 ゲルド地方の3つの祠はクリアしたのだが、指定された武器防具だけで戦う神獣戦が、1回しかやってないが負けてしまった。 武具に雷をまとったあと、手も足も出ずに…… まぁじっくりと戦っていこう。
今日は友達とグラッチェで飲み会をすることに。 居酒屋でもいいのだけど、なんとなくグラッチェで。 20時集合だったので、空港通り駅から電車に乗って三条駅まで。 そこから歩いてグラッチェへ到着。 平日の20時なので空いていると思っていたのだが、満席で10分くらい待つことになった。
グラッチェは普通のファミレスなので、最低限のお酒しか置いていない。 最初はビールを飲んで、それからワインのボトルを入れてひたすらワインを飲んでいた。 ドリンクバーも頼んでいたので、ソフトドリンクは飲み放題なのがありがたい。 サイドメニューも結構豊富で美味しかったし、ピザもパスタもデザートも食べて、あっという間に終電の時間になってしまった。
ひたすら食べて飲み、2人で8,800円くらいだった。 普通の居酒屋行くよりちょい安いくらいか。
三条駅の終電は23時40分なので、それに間に合うように駅へ。 電車は混んでいたが座ることは出来てすぐに帰宅。
今日はふたご座流星群がピークなので、風呂上がりに星空を眺めに行った。 寒かったので5分くらいしか見られなかったが、その間に3つは流れ星を見ることができた。
グラッチェでは3時間ちょっと楽しんだので、そこそこ酔っているが、まだ24時過ぎだし寝るには早い。 ゼルダをやろうかな。
DLC第二弾をやっているが、4つの祠をクリアしたら終わりだと思っていた「英傑たちの詩」だが、最初の4つをクリアしたら、さらに4つ出てきた。 しかも拠点ごとに3つ出現するらしいので、合計12個もクリアしないといけないっぽい。 ゲルド地方の祠を1つクリアしたところで眠くなってしまったのでお終い。
「離陸」という本を読み終わった。 内容自体はけっこう面白かったのだけど、最後がすっきりとしない終わり方だった。 作中にいろいろと不思議な部分が出てくるのだけど、それは結局解決せず。 ただ、現実的なことを考えると解決できないような感じなので、解決せず謎のまま終わらせたのかもしれない。 舞台は群馬、福岡、長崎、パリといろいろな所なのだが、この本を読んでも、あまりパリに行ってみたいとは思わなかった。 描写がそんなに細かくないからかもしれないな。
夜はジョギングへ。 4kmくらいで脇腹が痛くなってしまったので、ペースは上がらず。
6kmを32分02秒で、キロ5分20秒ペースだった。 年内目標まで残り138km、非常に厳しい戦いだ…… というか、夜走ってるだけじゃ無理だなこれ。 朝も数日6km走れればいけそうな感じだけど、朝起きるのがとても難しい。
毎晩ゼルダをプレイして26～27時に寝ているのを、1時間早く寝ればいいのだが、1時間早く寝たからといって、1時間早く起きられるわけではない。 単純に伸びた1時間は睡眠時間に加算されるだけ……
ゼルダDLC第二弾をプレイしている。 「英傑たちの詩」というメインシナリオがあるのだけど、それに挑戦している。 HPが1の状態で、4つの拠点と祠をクリアするというもの。 武器は一撃必殺のを使えるのだけど、2回使ったら数分おかなくてはならない。 途中でセーブができるので、マスターソードのクエストよりは楽な感じだな。
3つの拠点と祠をクリアしたところまで進んで終了。 残る1つは明日クリアしよう。 そんな感じで今日も26時半くらいに就寝。
今日はとても寒い一日だった。 夜はジョギングに行ったのだけど、強い風が吹いていて温度も低い。 ジョギングに行こうか躊躇ったが、残り20日で150km走らないといけないので、1日も休むことができない。
ジョギング用のTシャツにウィンドブレーカー、下はジョギング用の長ズボン。 頭は薄いニット帽みたいなやつ、手袋は5年落ちでボロボロの登山用の薄手の手袋。 いつもこの格好で走っているが、今日もこの格好で走る。
走り出す前は寒かったが、走り出してしまえば体は寒さを感じなくなる。 だが、耳が冷たすぎて、耳の奥が痛くて辛かった。 ジョギングでも自転車でも、すぐに耳の奥が痛くなる体質なので、防ぐために帽子をかぶっているのだが、薄手の帽子じゃ手に負えない寒さだった……
6kmを30分41秒で、キロ5分7秒ペースだった。
今日の夕飯は鍋だったのだが、寒い夜には温まる美味しさだった。 海鮮鍋を食べたいなぁ。 過去に一度だけ家で海鮮鍋をしたことがあるのだけど、めちゃめちゃ美味しかった。
ただ、海鮮類は値段が高い…… といっても、外食するよりは安いのだが…… 今年の冬は海鮮鍋をやりたいなぁ。
夜はゼルダで遊ぶ。 剣の試練「極位」に挑戦した。 一発クリアは出来たのだけど、クリアするのに3時間くらいかかった。 その為、24時位から初めたので寝たのが27時過ぎになってしまった。 平日でこの時間に寝るのはやばい。
7時半くらいに起床。 今日は長男がスイミングの企画で三木町にスケートに行く。 集合は8時半に太田駅なので、そこまで送っていった。 三女は保育園の友達の家に遊びに行く予定なので、オレは一人でフリー。 だが、スケートが終わったら迎えに行かなくてはならないので、17時位までだけど。
行くところも無いし、とりあえず献血にでも行こうと思っていた。 前回の献血から3ヶ月経過したのが丁度昨日なので、タイミングよく献血を受けることができる。 その前に朝ごはんをどこかで食べようと、商店街の喫茶店を探していたのだけど、商店街にはあまり喫茶店が無く、あっても日曜休みだったりで、結局献血ルーム近くのドトールになってしまった。
ドトールでモーニングを食べて、献血ルームが開く9時40分まで時間を潰す。
時間になり献血ルームに行ったのに、結構混んでいて12番目だった。 丁度「骨髄ドナーバンク」の説明の人が来ていたので、話を聞いて、とりあえず登録だけしてきた。
白血病などで、骨髄移植が必要な患者の為に、骨髄液というのを提供するらしい。 骨髄にはHLA型というのがあって、父親が2種類、母親が2種類持っていて、子供は1種類ずつを受け継ぐらしい。 兄弟であれば同じHLA型を持つのは1/2×1/2で1/4の確率とのこと。 なので、親子であってもHLA型は半分しか一致しないので、移植はできないとのこと。
他人同士だと数百分の1～数万分の1でしか一致しないという。 その為に、データベース的に登録者数を増やしていかないといけないらしい。
骨髄ドナーになれるのは20歳～55歳までで、肥満度とか血圧とか特定の病気になったことがないとか、いろいろと条件がある。
2017年10月時点で、ドナー登録は48万人いて、一致するのを待っている患者は3700人。 骨髄移植の医療が認可されたのが1994年で、既に25年近く経ってるのだが、移植実績は21,000件しかない。 それほど一致しないらしい。
もらったハンドブックには移植を受けた患者の5年生存率が載っていたのだけど、奇跡的な確率をクリアして、めでたく移植を受けることが出来ても、5年後に生存している確率は50%を下回っていた。 移植を受けなかったときの確率は書いてなかったが、せっかく移植を受けられても、それでも半分くらいの確率でしか生き延びることができないというのは、非常に難しい。
登録自体は申込用紙と、2mlの血液でできるので、献血前の血液検査の時に、少し多く血を抜かれたくらいだった。
心配していたヘモグロビンは13.9だったので、血の濃さも問題なく献血をすることができた。
献血後は暇すぎて困った。 南新町にある「Melon de melon」というメロンパン専門店でメロンパンを購入し、docomoショップでプランをカケホーダイプランに変えて、屋島の西村ジョイに行って店内をブラブラして時間を潰したり、松縄の「こがね製麺所」で湯だめうどんを食べたら、付け出しがメチャメチャしょっぱすぎて、うどんの入っているお湯を半分くらい足して薄めたり、マクドナルドに2時間弱コーヒーのみで粘って本を読んだり、セリアに行って時間を潰したり、マイケルに行ってウイスキーコーナーを眺めたり、夕飯のサラダの材料を買ったりして、ようやく17時を迎えた。
夜は軽くジョギングへ。 献血後なので激しいスポーツは控えるように言われているので、ペースは落として3.8kmを22分00秒で、キロ5分44秒ペースだった。
朝から晩まで暇なら、たまには山に行ってみようという気になったり、自転車のトレーニングに遠くまで出かけられるのだけど、中途半端な時間制限があると何も出来ないな……
プールとか行きたかったが、献血後なので、それもできなかった…
今日は三女のスイミング。 スイミングが終わるのを待っている間は、「離陸」とうい本を読んでいたのだけど、なかなか集中できず半分くらいはスマホをいじってしまっていた。 主人公は国土交通省に務める公務員。 お役所仕事なので、本来は霞が関で書類仕事をするのだが、本人の強い希望で現場勤務になっている。 群馬県の利根川上流にある沼田市という所に住んで、ダムの管理をして暮らしている。 そんな主人公が突然十数年前に別れた恋人を探すことになる、というストーリーだった、今読んだところまでは。
ジャンルはなんだろう？ ミステリーになるのだろうか？ まだ分からないが……
昼は「上野製麺所」で、湯だめうどんとポテトサラダを食べる。 それからケーズ電気に行き、妻のiPhoneで使える、Bluetoothのイヤホンを買うことに。 色々吟味して「Sound Reality ATH-CKR55BT」というイヤホンにすることに。
先日、妻の友人のTVを買いに行った時に懇意にしてくれた店員がいたので、値引き交渉を。 店頭価格がセール品で8,980円だったのを、税込8,800円にしてくれたのだが、妻がごねて税込8,500円まで下げてくれた。 価格.comの最安値が8,799円なのに……利益は出るのだろうか、無茶な値引きをしてまた怒られていないか心配だ……
夕方は長女と長男と三女と池の周りを走ることに。 長女は高校のバスケ部でのトレーニングに向けて600mを2分30秒以内で走れるようにしないといけないらしい。 そのペースは1kmに換算すると4分10秒ペース。 そんなに速いペースではない。 池の周りは1周700mなので、2分55秒がそのライン。 まだ練習し始めたばかりなので、とりあえず3分くらいで走れたらいいのではないだろうか。
長男は1月に、1kmのクロスカントリーに申し込んでいるのでそれのトレーニングを兼ねて。 1周目は軽く走って、休まず2周目は本気で走ってもらって、3分23秒だった。 キロ4分50秒ペースなので、中々速かったのではないだろうか。
続いてオレと長女で本気で挑む。 700m全力は中々やる機会がないな。 前半の300mくらいである程度のペースを作ったが、けっこうきつくて次の200mくらいでは少しダウン。 ラストの200mはペースを上げて、2分33秒だった。 長女は3分4秒だった。 キロ換算すると、それぞれ3分38秒、4分21秒だった。 長女は目標に達してないが、ボーダーラインまで9秒なので、数回トレーニングすれば行けるだろう。 ペース配分のコツを覚えるだけでもだいぶ違う。 オレも中々のタイムで走れたと思うが、このペースだと1km持たないなぁ。 最近1km全力走やってないが、3分45秒くらいは行けそうな感じがしてきた。
三女は待っている間自分で走ったり、最後みんなで軽く一周走ったりしたので、三女なりに楽しんでいた。
それから、自分のジョギングへ。 今全力で走ったので、もう今日はゆっくりしか走れないな。 6kmを32分21秒で、キロ5分25秒ペースだった。
夜はドクターXを見たり、ゼルダをやったりしていたら、寝たのが27時位になってしまった。
朝はいつもの喫茶店でモーニング。 マスターと店内で流れてる曲について話してきた。 先日「ゴッドファーザー」を初めてみたことを伝えて、マスターが「懐かしいなぁ」みたいなことを言っていた。 「マフィアの映画だけど家族愛とかいいよね」みたいな感じで話してくれた。
仕事に行く前に、瓦町FLAGの本屋に行くことに。 最近AWSをやってるので、ネットの情報もいいけど、本からも情報を取り入れようと思って、ほんの方が参考にしたい構築ケースが載ってそうなので。 ネットの情報は量は多いのだけど、EC2のインスタンス立ててお終い、RDS設定してみてお終い、とかが多くてゴミな情報が多い。
AWS関連の本は結構あったが、2015年の本とかもあるので、なるべく新しくて情報が良さそうなやつを吟味して「シナリオで学ぶパブリッククラウドAmazon Web Services 設計&開発ガイド」という本にした。 4,000円もしたが、まぁ仕方がないか、知識をつければ4,000円の価値は余裕で取れる。
ついでにFLAG内にある図書館で本を借りてきた。 今回借りたのは「離陸」「犯人に告ぐ2」の2冊。
「離陸」は「絲山秋子」という作家の本。 名前すら聞いたことがない、しかも名前が読めないのだけど、題名と表紙のカバーで選んでしまった。 内容は全く不明だけど、女性作家でこのタイトルなので、警察者ではないだろう。
「犯人に告ぐ2」は、「雫井脩介」とうい作家の本。 大ヒットした同名のタイトルの二作目となる。 二作目はネットで情報を見てもあまりヒットしないので、一作目よりは面白くないのかもしれないが楽しみ。
AWSの本を読みながらいろいろ遊んでいた。 覚えるまでが大変だけど、さくらのクラウドより値段は高いが、やっぱり天下のAWSなのでできることが段違いで多い。
夜はジョギングへ。 6kmを29分06秒で、キロ4分51秒ペースだった。 29分切れるかな、とラスト2kmでペース上げたが及ばず。 前半が遅すぎたな……
夜はたっぷりゼルダを楽しむ。 昨日DLCを購入したばかりなのだが、今日新しいDLCが配信された。 値段は前回のDLCにに含まれているので、購入者は無料DLできるのだけど、第一弾も終わってないのに第二弾が来てしまうとは…