今日は三女のスイミング。　スイミングが終わるのを待っている間は、「離陸」とうい本を読んでいたのだけど、なかなか集中できず半分くらいはスマホをいじってしまっていた。　主人公は国土交通省に務める公務員。　お役所仕事なので、本来は霞が関で書類仕事をするのだが、本人の強い希望で現場勤務になっている。　群馬県の利根川上流にある沼田市という所に住んで、ダムの管理をして暮らしている。　そんな主人公が突然十数年前に別れた恋人を探すことになる、というストーリーだった、今読んだところまでは。
ジャンルはなんだろう？　ミステリーになるのだろうか？　まだ分からないが……

昼は「上野製麺所」で、湯だめうどんとポテトサラダを食べる。　それからケーズ電気に行き、妻のiPhoneで使える、Bluetoothのイヤホンを買うことに。　色々吟味して「Sound Reality ATH-CKR55BT」というイヤホンにすることに。
先日、妻の友人のTVを買いに行った時に懇意にしてくれた店員がいたので、値引き交渉を。　店頭価格がセール品で8,980円だったのを、税込8,800円にしてくれたのだが、妻がごねて税込8,500円まで下げてくれた。　価格.comの最安値が8,799円なのに……利益は出るのだろうか、無茶な値引きをしてまた怒られていないか心配だ……

夕方は長女と長男と三女と池の周りを走ることに。　長女は高校のバスケ部でのトレーニングに向けて600mを2分30秒以内で走れるようにしないといけないらしい。　そのペースは1kmに換算すると4分10秒ペース。　そんなに速いペースではない。　池の周りは1周700mなので、2分55秒がそのライン。　まだ練習し始めたばかりなので、とりあえず3分くらいで走れたらいいのではないだろうか。
長男は1月に、1kmのクロスカントリーに申し込んでいるのでそれのトレーニングを兼ねて。　1周目は軽く走って、休まず2周目は本気で走ってもらって、3分23秒だった。　キロ4分50秒ペースなので、中々速かったのではないだろうか。
続いてオレと長女で本気で挑む。　700m全力は中々やる機会がないな。　前半の300mくらいである程度のペースを作ったが、けっこうきつくて次の200mくらいでは少しダウン。　ラストの200mはペースを上げて、2分33秒だった。　長女は3分4秒だった。　キロ換算すると、それぞれ3分38秒、4分21秒だった。　長女は目標に達してないが、ボーダーラインまで9秒なので、数回トレーニングすれば行けるだろう。　ペース配分のコツを覚えるだけでもだいぶ違う。　オレも中々のタイムで走れたと思うが、このペースだと1km持たないなぁ。　最近1km全力走やってないが、3分45秒くらいは行けそうな感じがしてきた。
三女は待っている間自分で走ったり、最後みんなで軽く一周走ったりしたので、三女なりに楽しんでいた。
それから、自分のジョギングへ。　今全力で走ったので、もう今日はゆっくりしか走れないな。　6kmを32分21秒で、キロ5分25秒ペースだった。

夜はドクターXを見たり、ゼルダをやったりしていたら、寝たのが27時位になってしまった。