久々に晴れの日。　今日は夜に陸上があるだけなので、太陽のエネルギーを満喫する一日にしよう。
目的地は観音寺の有明浜。　ここの海水浴場は昨年からコロナウィルスの為閉鎖されているが、今日も目的は海水浴ではない。　遠浅の砂浜になっているので、干潮時には砂浜で色々な生き物が出現する。　ヤドカリとかカニとか小魚とか。　なので、それらを捕まえたり、砂浜で遊んだりするために。　水道はあったはずだけど、一応2Lのペットボトルに水を入れて持っていく。

高速道路で高松西ICから豊浜ICまで。　そこから一般道で有明浜の駐車場へ。　閉鎖されている割に、海岸は賑わっていた。　全部で20～30人くらいいただろうか？　釣りをしている人がいたり、砂浜で遊んでいる人がいたり、海水浴をしている人がいたり。


今日は水着持ってきてないのだけど、三女は首まで水に浸かったりしてたので服はビショビショ。　泳ぐ目的じゃなくても、水着持ってこないといけなかったなと思った。
干潮時刻は16時半で、13時半くらいから普通に遊べるくらいの水位になって、14時半くらいにはほぼ干潮時の砂浜が出現していた。　虫の飼育ケースを持ってきているので、ヤドカリやカニや魚を捕まえたり、砂浜に巨大な穴を掘ってプールを作ったり。　思っていたより暑くて、自分の帽子持ってこなかったのは失敗だった。　海に入らなくても、自分も水着必要だなと思った。　普通のズボンだと、気軽に砂浜に座ることもできなかったので。

昼ごはんも食べずに11時半～16時くらいまで、4時間半も遊んでいた。　いつまででも遊んでいられそうだったけど、18時から屋島で陸上があるので、そろそろ帰らねば。
持ってきた水と水道で体を洗い流して、16時20分くらいに出発する。
お昼ごはんをまだ食べてないので、豊浜ICの近くにあったスシローで慌ただしく食事を摂って、豊浜ICから高松中央ICまで高速で走り、そこから屋島競技場へ。　17時45分くらいに競技場着いたので丁度いい時間だった。
高松中央ICくらいからなのだけど、急いでご飯を食べたためか、腹痛を我慢しながら屋島に着いた。　到着してから急いでトイレに行ったら、案の定下痢だった……

今日は自分も競技場内に入ってトレーニングをする。　スパイク買ってから、まだ一度も練習出来ていないので、スパイクで走る練習を重点的にしなくてはならない。
子供たちの近くで練習していると、お互いに気が散るだろうから、自分は第3コーナーの方に荷物を置いて、競技場を普通の靴で軽く2周走ってからは、主に室内競技場で走っていた。
初めてスパイクで走った感触としては、かなり走りやすかった。　自然とつま先設置になるし、グリップが効くというか、ピンが効いている感じがすごかった。　走るのが気持ちよくて、結構走ってしまった。
100m自体は2本しか走らなかったけど、70mや50m、30mくらいの地点までは、全部で10本くらいは走ったと思う。


途中で通り雨が2回降り、子供たちは走幅跳や走高跳の練習は出来なくなってしまったが、芝生で鬼ごっこという変化走的な練習で楽しんでいた。
20時半くらいに練習終わって、21時位に帰宅。

今日は結構疲れたのと、海でかなり日焼けしてしまった。　自分はこの夏に、既に結構焼けているのだけど、今日は顔と首が特に焼けた。