今日も朝は屋島競技場で三女の練習。　練習中、自分は先週に続き、屋島ドライブウェイを走ってきた。　先週は終盤で水分が足りなくて非常に厳しかったので、今回はペースを落として、最後まで水分が足りなくならないように押さえていくつもり。
だが、今回は水分は大丈夫っぽかったけど、途中でもう走れなくなってしまい、4km過ぎからのラスト400mくらいを歩いてしまった。　水分大丈夫っぽいって書いたけど、喉は非常に乾いていたので、やばい水準までは行かなかったって意味だけど。
5.34, 6.22, 6.32, 6.46, 12.51で、4.4kmを30分28秒で、キロ6分56秒ペースだった。


山上の自動販売機でアクエリアスを購入して、今日も登山道で下りようかなって思っていたけど、アクエリアスが半分くらい残ってるし、これもって下りもランで行くことに。
下りなので全然疲れないのと、水分を手に持っていると安心度が全然違くて余裕だった。
5.47, 5.08, 5.02, 5.18, 5.41と、4.3kmを22分54秒で、キロ5分20秒ペースだった。

帰りは「根っこ」でかけうどんを食べて帰る。


その後普通に仕事して、夜はジョギング無し。　最近仕事が忙しくて曜日の感覚がなくなりつつあるけど、土曜日から3連休らしい。　オリンピックも終盤だが、録画が溜まりすぎていて全然見ることが出来ていない。