朝はマルナカへ。　昨日から政府が屋内マスクの着用は個人の判断とのことなので、マルナカにノーマスクで入っていった。　以前は入口に「マスク着用お願いします」というポスターが貼ってあったが、それも撤去されていた。　ただお客さんで1人マスクしてない人がいたくらいで、他は全てマスクをしていた。　が、だんだんと減っていくのだろうか？　もうマスクの在庫がないし、このままつけないで終わりたいな。　そもそも家からあまり出ないのでマスクをする事がそんなにないけど。　野球のときはそもそもマスクすら持っていってないし、陸上のときは一応ポケットには入れているけれどつけていない。　コンビニとか入る時だけしかしてないな、以前から。

この3年間でマスク100枚くらいしか使ってないんじゃないだろうか？　1日数分しか使ってないので、1週間同じマスク使ったり。　政府からもらった布マスクが100枚あるので、もしつけないといけないシーンがあったら、それをつけようかな。　布なので感染予防には効果がないかもしれないが、予防云々じゃなく見た目だけの問題だと思うので。

夜はジョギングへ。　3日間走ってないのに、左の脛や足首が痛いし、右のふくらはぎも筋肉痛のような感じがする。　長い時間走りたかったが、あまり体の調子も良さそうではないので、ペース決めずに6kmコース走るだけで終わった。
5.12, 5.21, 5.21, 5.12, 5.09, 5.04と、6.0kmを31分32秒で、キロ5分13秒ペースだった。