昨日のとくしまマラソンのダメージがひどい。　昨夜は22時前に寝て今朝は8時に起きたので10時間くらい寝ていることになるが、全然体が回復している気がしない。
朝はこたつから全く動けず。　9時前になんとか手だけ動かすことができて、昨日録画しておいた「まつえレディースハーフマラソン」を見た。

体は動かないが、幸いなことに動かないのは下半身だけなので、パソコンするのにはあまり影響がなかった。　ただ、コーヒーや紅茶を入れに行くたびに階段を降りないといけないのがきつかった。

今日はもちろんトレーニングは無し。　いつもそうだけど、風呂にも50分くらい入っていて体を癒やす。

明日がまた休みなんて嬉しいなぁ。