朝7時半くらいに起床。　昨夜は20時過ぎに寝たので、11時間半くらい寝ていたことになる。　寝すぎて逆にだるい。
普通に仕事をして、昼はご飯を食べながら録画しておいた陸上の日本選手権を見てた。

夜はジョギングへ。　もう毎日暑すぎるが、今日は特に暑く感じた。　それほど速いペースで走っているわけでもなく、長い距離走っているわけでもないのに、かなり消耗した。
5.04, 5.01, 5.05, 5.02, 4.57, 4.55, 4.55, 4.36と、7.3kmを36分28秒で、キロ4分59秒ペースだった。

暑くて消耗しすぎたので、夜はパソコンやる気力がなかったのでリビングでYoutubeを見ていた。　宇宙関係ので重力についての動画を見ていたので、途中で眠くなりすぎたので断念。