朝はマクドナルドに行かず、ゲームをやってしまう。　12時からは歯医者の予約をしていたので歯医者へ。　右下に、食べたものがよく挟まる部分があるので、それを訴えたら挟まらないように治療をしてくれた。　挟まるのは、歯と歯の間に隙間があるからで、その間が虫歯になってしまっていたので、まずは削ってから、白い詰め物みたいなのをして挟まらなくしてくれた。　食事を食べる度に物が挟まっていたので、フロスを頻繁にやらないといけないのが面倒だったけど、挟まらなくしてもらったら、本当に挟まらなくなったので、すごい快適になった。

夜はジョギングへ。　昨日トレーニング休んでるけど、今日は軽めで。　キロ6分を超えないくらいのペースで6km。
5.48, 5.49, 5.40, 5.43, 5.46, 5.48と、6kmを34分43秒で、キロ5分46秒ペースだった。
今夜は月が見えずに暗いジョギングだったけど、気温が低くて気持ちよく、ペース遅いので呼吸が苦しくもなく、リフレッシュできるようなジョギングだった。

夜は25時位までパソコンやって、それからドラクエ11。　空飛ぶ乗り物を手に入れて、いよいよ終盤という感じだろうか？　クエストは攻略サイト使ってしまっているが、ストーリーはまだ攻略サイト見てないので、どれくらいのボリュームがあるのかわからない。　ドラクエ恒例のクリア後のダンジョンもありそうだし、まだまだ楽しめそうだ。　ただやり込みとかしてもあまり意味がないので、モンスター図鑑を全部開放したり、鍛冶で全部大成功にしたり、縛りプレイモードはやらないと思う。

朝はマクドナルドへ。　ドラクエ11をやりたかったが、ずっとゲームばかりして、外に出ない生活はダメなので……　だけど、本を読む気にもならなかったので、スマホいじっているだけで終わってしまった。　今日から香川県のまん延防止等重点措置も解除になったので、マクドナルドの入口に貼ってあった、夜間はテイクアウトだけの張り紙もなくなっていた。

夜はジョギングへ。　昨日キロ5より速く7.3km走ったので、疲れが残ってるかなと思ったが、10月は150km走ると目標を立てたので休むわけにはいかない。　今夜は12.1km走ることに決めたが、ペースはキロ5分40秒くらいでいいかなと思っていた。　出だしの1kmは5.48で、想定より遅かったので、次の1kmで上げて5.28。　平均で5.40になったので、これくらいのペースでいいかなと思っていたが、ここから5.10秒台のペースで走れてしまって、後半は5.00秒台、最後は4分台までペースが上がった。　疲れは感じていたが、体感ほど疲れはなかったようだ。　心拍数も平均141、最大159なので、こちらもきついペースより10以上低い。
5.48, 5.28, 5.13, 5.18, 5.16, 5.10, 5.04, 5.00, 5.01, 5.02, 4.55, 4.52と、12.1kmを1時間02分43秒で、キロ5分11秒ペースだった。

明日は土曜日で休みなので、夜は楽しくドラクエ11をやろうと思っていたのだが、他に優先的にやらないといけないことが発生して、それが終わったのが26時過ぎ。　さすがにこの時間からゲームをやったら、確実に翌日に影響が出るので、今夜は1秒もプレイすることができなかった。

今朝もマックに行こうと思いつつ、マックに行けずにゲームをやってしまった。　食事代もかからないし楽しいし、ゲームは財布に優しいな。

夜はジョギングへ。　9月の最終日、今日までに95km走っているので、5km以上で100km達成となる。　上旬はマスターズの調整のため、全然距離を稼げなくて、1～15日で、34kmしか走れていなかった。　後半で61km走れたので、こうやって100kmがギリギリ達成できそうなところまで持ってくることができた。
5.19, 5.02, 5.01, 5.07, 4.56, 4.39, 4.27, 4.20と、7.3kmを35分59秒で、キロ4分55秒ペースだった。　心拍は平均150、最高171だった。　ラスト2km過ぎてからペース上げたが、思っていたよりペース上がっていなかった。　4分10秒台はいってるかなぁと思ったら、それより10秒くらい遅いタイムでがっかり。
走り終わってからは150mくらいの流しをして、トレーニング終了。　10月、11月と、150kmくらいを目指そう。

ジョギング後はドラクエ11を。　今夜はお酒飲まずに、ジョッキに氷水を入れて、それをお供にゲームを楽しむ。　今週ずっと寝るのが27時になってしまっているので、今日は早く寝ようと思っていたが、ゲーム消したのが26時20分くらいなので、結局いつもとあまり変わらない時間になってしまった。

ドラクエ11が面白すぎてやばい。　最近のゲームなだけあって、難易度はかなり簡単に調整されている。　朝も起きてからゲームやってて、9時位になったらマクドナルドにでも行こうと思っていたのに、ゲームが面白すぎてマクドナルドを諦めたり。　なんで2年近くも放置していたのかわからないくらい面白い。　ドラクエ12が出るまでに、と思っていたけど、これなら1週間くらいで余裕でクリアできそうだ。

今夜もジョギング行かずに、早い時間からドラクエプレイしてしまった。　先日まで毎晩忙しくパソコンやっていたのが嘘のようだ。　パソコンはパソコンでやることが大量にあるのだけど、ゲームに誘惑されてしまっている……　こうやって考えるとゲームは害なのだが、一度手を付けてしまうと断ち切るのが難しい。　けど、やっていることは「楽しい」だけで特に身になることはないのだが、趣味というか暇つぶしってそんなものだしな。　けっこうムービーシーンも多いので、両手を話してもゲームが進む場面もあるので、たまにストレッチしながらプレイしたりで、足の休養＋足の機能向上に役立っているかもしれない。

朝は図書館へ。　日曜日までに返さないと行けない本があったのを忘れていて、それを返却しに。　火曜日は休館日なので返却ポストに入れただけ。　ついでにマクドナルドに行けばよかったのだけど、眠すぎて家を出るのが遅くなってしまったので、マクドナルドには行くことが出来なかった。

今夜はジョギング無し。
土曜日の夜だったっけな、数カ月ぶりにドラクエ11をプレイした。　2019年12月に購入して、1年9ヶ月経つのに、プレイ回数3回、プレイ時間6時間くらいで止まっていた。　が、土曜日は結構プレイして、ベロニカとセーニャがメンバーに加入したあたりで終了。　ドラクエは操作が単純なので、数カ月ぶりにプレイしても問題なく操作できるけど、スカイリムとかゼルダとかは操作が難しいので、数カ月ぶりにプレイしたとしたら、普通に操作できるようになるまでに少々時間がかかりそう。
ドラクエ12が発売するまでに、ドラクエ11をクリアしたいなと思って、今夜は4時間くらいプレイしてしまった。　数ヶ月に一回だとそれほど面白くないけど、続けてプレイすると面白いし、ストーリーもどんな展開になっていくのか気になる。

今朝はどこにも出かけず。　仕事ではEC2に新しいインスタンスを作って、PHP8のWebサーバーを作っていた。　先日作ったステージングとほぼ同じなので、スナップショットから作ってもよかったのだけど、一応用途が違うので一から作った。　で、色々設定して、設定ファイルが微妙にGit化されているのを、完全にGit化したりして、とりあえず完成。
Webのロードバランサにはまだ追加しないけど、コマンドで使うプログラムでComposerでインストールしたパッケージががPHP7.4以上だったりするので、そのコマンドだけ、このサーバーで実行したりと、Webサーバーとも今は用途が少し違ってしまっている。　が、そのうちWebに転用して、現役の方を引退させるので、サーバーリプレースが完了しそうだ。

思えば2年くらい前からAmazon LinuxからAamzon Linux2へ以降しようと考えていて、昨年にサポート期限が切れる前にやろうと思ってやらなかったが、こうやってやってみると、とりあえず作るだけなら1日。　ちゃんとやっても1週間もあれば出来そうなことを、ずるずるといつまでもやっていなかった。　他のタスクでもそうだけど、やったら10分で終わることを何ヶ月も後回しにしたりというのは多々ある。
ただ難しいところで、10分のタスクを全部今日やったら、他のタスクに手が回らない。　1日潰しても、それらのタスクを数ヶ月先延ばしにするよりは良さそうだが。　しかし環境によっては10分のタスクが毎日襲ってくるようなところもあると思う。　そういう環境では、それらのタスクは放置して後回しにしないと、本来やるべき仕事が全くできなくなる、などは間違いなくある。
このあたりは、いつになっても解決しなさそうだけど。

夜はジョギングへ。　今日はペースが遅かったのだけど、走っている途中にえずきそうになったりと、あまり体の状態が良くなかった。
6.10, 6.16, 6.11, 6.25, 6.13, 6.11と、6kmを37分39秒で、キロ6分15秒ペースだった。