ゆっくりジョギング

晴れ微妙に太ももとお尻が筋肉痛っぽい。 昨日は自己ベストペースで走ったので、体にダメージが……
今日の夜もジョギングへ行くことにした。 ゆっくりペースで、と決めていたが2日連続で9.6kmコースに行くことに。 今日は5分30秒前後のペースでゆっくりと走っていく。 呼吸は乱れることも無く、足も疲れが残ってるけど問題はなく、9.6kmを52分29秒で、キロ5分28秒ペースだった。

そういえば、先週木曜の話だったと思うけど、ポケモンGOをアンインストールした。 やはりこれは手を出してはいけないゲームだった、最初から手を出さなければよかった。 ジョギングをしてるのか、ポケモンGOをしてるのかわからないような状態もあったし、家の近所にジムがあり、そこまで夜な夜な出歩きたくなったり、運転中もポケモンGOをやりたくてたまらなくなったり。
ゲーム自体はとても面白いのだけど弊害がありあすぎて、オンラインのRPGと同じように、やめるには消すしかない状態になったので、消してしまった。
ポケモンGO無しで1週間になるが、無ければ無いで全く問題はない。 これでジョギングも疲れを理由に6分ペースで走ったりしなくなるので、もっといいトレーニングができそうだ。

その後は録画した世界陸上を見たり、スプラトゥーン2をプレイしていたら、27時位になってしまった……