三女の陸上の朝練の為に、4時40分起床。　朝練自体は今日が最終日。　学校が始まってからは休みの日しか参加してないが、非常に早起きがきつい朝練だった……　朝練の締めはジョギングの練習。　ランニングではなくジョギング。　ペースは考えず、フォームを意識して走る練習。　前の人につられて同じペースで走ると監督に注意される。　他人は気にせず、自分のフォームを整えることのみに集中して走る練習。　自分でもなかなかそういう練習はできないので、参考になる。


朝練が終わって6時半くらいに帰ってくるが、三女と一緒に二度寝。　9時半くらいに目覚ましで起きて、10時過ぎからはスイミングに行かなくてはならない。
スイミングはテスト日だったが、三女は無事に合格することができた。　今回合格したのは平泳ぎ25mなので、次は4泳法目のバタフライへと入っていく。　4泳法を学んだあとは、各泳法のスピードを上げていく感じになる。

お昼ごはんはくら寿司へ。　予約していたからすぐに入れたが、お客さんは3,4組しか待っておらず、ガラガラだった。　くら寿司は混んだり空いたり、波があるな。
それから西村ジョイへ。　今日はハムスター関連商品を大量に購入した。　毎週来るのが無駄なので。　赤ちゃんが大きくなったら使うケージ、トイレ2つ、床材を4つくらい、ハムスターのお菓子を3箱くらい、餌を3袋くらい、ビーフジャーキーみたいなものを大量に、遊び用の砂やトイレ用の砂も大量に。　全部で12,000円くらいかかってしまったが、これで2,3ヶ月は来ないでも大丈夫なくらい備蓄はできる。

帰ってからは14時～17時位まで昼寝をして、夜は三女の陸上で屋島へ。　今週、来週と2週連続で大会があるので、それに向けての調整。　ただ、暑すぎて全然練習できていなかったので、タイムは1人を除いて皆落ちていた。　次の大会も厳しい結果になるだろう。