9時半くらいに起床。　10時半くらいに図書館に行って本を借り換え、だが1冊持ってくるのを忘れてしまって、また明日来なくてはならない。
13時半から三女の陸上が屋島競技場であるので、お昼ご飯をどこかで食べていこうと思う。　食べる店を探しながら、屋島直前まで来てしまったので、ちょっと高いけど「山かつ」の屋島店でお昼ご飯。　朝食べないのだけど、それほどお腹空いてないのだが、ここはちょっとのものがなくて、一番軽そうだったカツ丼にしたが、それでも3割くらい残してしまった……


今日は自分も屋島競技場に入場する。　明日大会なのでガッツリ走るつもりはないけれど、スパイクでの1500mがまだ不安なので、最後にスパイクで軽く走っておこうと思って。
自分のトレーニングは数分で終わるので後回しでいいや。　子供たちが走幅跳やっていたので、整備を手伝ったり、マイルリレーしていたので、個人ごとのタイム計ったり。
自分は最後に軽く800mをスパイクで走って終わりにした。　もう明日だし、なるようにしかならないが、頑張ろう。

今夜も脚の不安な部分に低周波当てていたが、即効性あるものでもないだろうし、通販で買えるレベルの物なので医療器具でもないだろうし、効果があるのかはわからないが、プラセボ効果で効果があった気はする。
明日に備えて、夜は24時前には寝る。