朝はマクドナルドでモーニング。　いつも座ってる席の横に人がいたので、今日はそこには座らず別の場所へ。　スマホいじっているだけで終わった。
一昨日のキッザニアの余韻から抜け出せない感じがしている。　疲れたけど楽しかったなぁ。　子供たちが喜んでいたのがよかった。

夜はジョギングに行ったが、あまりやる気になれず最初から3.8kmのつもりで走っていた。
5.40, 5.37, 5.37, 5.33と、3.8kmを21分39秒で、キロ5分38秒ペースだった。　心拍は、平均125で、最大143。
このペースなのに、最大心拍143もいっていたことに驚いた。　昨日のジョギングでは一番速いペースが5.18だったのに、最大が142だったので。　体が疲れているのかな……

妻は夜ご飯食べに行っていて羨ましかった。　今のうちしか、夜に外食することができなさそうなので。