今日は7時起床。　昨夜寝たのが26時過ぎだったけど、頑張って目覚ましかけて7時に起きた。　日曜日にトライアスロンのボランティアで4時に起床しなくてはならない。　いきなり日曜日4時に起きるなんて絶対無理なので、今日から3日間かけて起床時間を調整していく。　早く起きるということは、早く寝られるということになるので。　夜は夜更かししないで寝なくてはならないが。

7時に起きたので、三女と一緒に学校まで歩いていくことにした。　一緒に歩いていったの、1年生で入学した初日か2日目くらいしか行ったことがないと思う。　せっかく一緒に行ったのに、三女は学校が近づくにつれて「もう帰って」とか「もっと離れて歩いて」とか言う。　友達に、お父さんと一緒に来ているのを見られるのが恥ずかしいらしい……
学校まで送っていって、帰りは一宮寺経由で帰ってきた。　まだ朝なのに太陽が出ていて結構暑かった。

帰宅してリングフィットアドベンチャーをやる。　だいぶ前に購入して、妻がやっていたのだけど、今は誰もやっていない。　せっかく家にあるのだし、最近筋トレやっているので、今日からリングフィットを始めることにしたのだ。　「そこそこ運動している」を選択したら、負荷が20で始まったが、結構きつくて、2ステージまでしかできなかった。
毎日やってれば、いろいろ筋トレになるのだろうか？

シャワーを浴びてからはマクドナルドで朝ごはん。
夜はトレーニングに行かず、23時過ぎには寝る。