朝は8時～12時半まで野球練習。　土日は6時半に起きなくてはならないのがけっこうきつい。　10時くらいまではそれほど暑くなかったけど、それ以降は非常に暑かった。　明日は練習試合があるのだけど、三女は初ヒットが打てるのだろうか？

練習終わって家に帰ってシャワーを浴びてからは、観音寺の有明浜に遊びに行くことに。　今日の干潮は13時半くらいなので、到着する14時過ぎは干潮時刻を過ぎているので、どんどんと潮が満ちてきてしまうのだけど、それでもしばらくは遊べるだろう。　2Lの空のペットボトルに水を入れ、水着などを準備して有明浜に向かう。　円座のマルナカでお昼ごはんを購入して食べながら高速道路でさぬき豊中ICまで。

今年も有明浜は海の家が開設されず。　昨年も開設されなかったけど、5回くらい遊びに来たので、別にあってもなくても変わらない感じがする。
17時過ぎまで3時間くらい海で遊ぶことができた。　海水は全然冷たくなくて気持ちがよかった。　人は思っていたよりはいたけどまばらだし、干潮の浅瀬でも遊べたし。
昨年まで使えてた目の前のグラウンドの水道は使えなくなっていたけど、ペットボトルで水を持ってきているので問題ない。　体などを洗い流して着替えて、高速道路で帰宅。


今夜はトレーニングなし。

今日は平日なのだけど、中学総体のバスケ競技の1・2回戦が開催される。　中学校の行事なので、土日は考慮されないらしい。　金土月で最大5試合行われる。
次女の学校は市の大会で優勝したのでシード権があり、2回戦、ベスト16から登場する。　勝てばベスト8、準々決勝に行くことができる。

ノートパソコンを持って、外でも仕事ができる状態にして観戦に行くことにしてある。　善通寺の体育館で開催される。　お昼ごはんは体育館のすぐ目の前にある「いきいきうどん」で冷かけを食べたのだけど、微妙な味だった……　坂出店もあまり美味しくなかったと思うが、いきいきうどんはダメだな……店も古いラーメン屋のような感じで汚いし……


バスケ試合の相手は高松市5位の桜町中学校。
第1クォーターの開始直後は相手の方が上回っているように見えた。　17-9、15-15と、前半終了時点で32-24と、あまり点差がついていない。　第3クォータで20-5と差をつけて、負けないくらいの点差にはなったが、市5位の相手にけっこう苦戦しているように見えた。
試合が終わってからは何度も仕事の電話がかかってきたので、一般道で止まりながら帰ってきた。

夜はジョギングへ。　今夜は長い距離走ろうかなと思って、15kmくらい行くことに。　今までは15.4kmコースだったはずだけど、香南付近の道が変わったので距離が短くなっていると思う。
出だしが5.30付近だったので、30秒台で行ければいいなぁとか思っていたけど、後半どんどんペースが落ちていって、ダメだった。
5.39, 5.33, 5.33, 5.39, 6.01, 5.47, 5.59, 5.44, 5.49, 5.53, 5.54, 5.57, 5.43, 5.42, 5.43と、14.4kmを1時間23分16棒で、キロ5分46秒ペースだった。

久々に14kmも走ったのだけど、けっこう疲れた……

朝はヤマト運輸で。　昨日出品した使ってないジョギングシューズ2足をメルカリで売ったらすぐ売れたので、それの発送。
2019年、2020年に購入した靴だけど、いずれも50kmも走行していない。　だが、足には合わないし、素足も試してみたけど、あまりよくなかったので、売り払うことにした。
どちらも2,000円くらいの利益にしかならないが、靴箱の中で眠らせておくよりはいいだろう。

マルナカに寄ってスイカを購入してきた。　今シーズン初のスイカ。　鳥取県産で3,700円くらいしたが、けっこう甘くて美味しかった。


夜はジョギングへ。　軽く走っていたらキロ6を超えてしまった。
5.55, 6.12, 6.12, 6.23, 6.12, 6.14と、6kmを37分11秒で、キロ6分12秒ペースだった。

今日も次女のバスケを観戦に行く。　市郡の大会の準決勝、勝てば決勝が行われる。
準決勝は危なげなく勝ったが、相手のボールを前に運ぶ選手がちょっと可哀想だった。　マンツーマンでマークがついているのだが、相手に強烈なプレッシャーをひたすらかけていて、全然思うように前に進めてなかった感じが見えた。

今日も試合の間は中にいられないので外へ。　お昼には少し早いけど何か食べておかないと。　車を出すと満車で戻ってこられないかもしれないので徒歩で。　体育館の前の道を西へ進んでいったら「スリーラッキー」という喫茶店があったのでここへ。　すぐ横にも別の喫茶店があったけど、パッと見、こちらの店の方が入りにくい雰囲気だったので、あえてこちらに入った。
店にはお客さんが居らず。　ナポリタンとアイスコーヒーを注文。　しばらくするとおじいさんが入ってきて、ナポリタンとホットコーヒーを注文していた。
ナポリタンはめちゃめちゃ美味しかった。　値段がいくらか忘れてしまったけど、ナポリタン＋コーヒーが990円で、ドリンク食事を頼んだので（？）ドリンクが100円引きで880円か890円だった。


食べ終わっても時間があったので、イオン東高松で時間を潰してから総合体育館に戻り、13時半から決勝。
決勝の相手は香東で、第一クォーターでは数点差しか付いていなかったので強い相手なのだと思ったら、徐々に点差が広がっていき、最終的には70-45くらいだった。　市郡の大会は優勝だったけれど、この結果が来週の県大会のトーナメントに影響あるらしい。　来週末の3日間の県大会で部活は終了かな？

帰宅してからは長男と三女と空港公園に。　16時～17時過ぎまで野球で遊んだりして帰宅。
それがけっこう疲れたので今夜はトレーニング無し。　昨日途中で寝てしまった男子マラソンを見ていたが、また眠くなって寝てしまった。
国際大会は知らない選手ばかりだから、あまり面白くないな。

今日は野球の練習があるが、三女には一人で行ってもらって、自分は次女のバスケの試合を見に行く。　中3で最後の大会、この大会が終わったら部活引退となる。　ミニバスの頃はたまに見に行っていたが、中学のバスケは1回くらいしか見に行っていないと思う。　最後の大会なので見に行こうと思って。
バスケは室内競技の為か、コロナ対策が厳しく、なぜか撮影についても厳しかった。　観戦は事前に名簿を提出した1チーム16名まで。　当日の追加は認められない。　撮影は1チーム1台のビデオカメラのみ、受付で配布されるビブスを着ている人のみ撮影ができる。　写真に関しては学校の先生のみしか撮影することができない、撮った写真の用途は卒業アルバムなどの資料用のみ、とされていた。
陸上でも盗撮とかが多くて、撮影ルールがけっこう厳しくなってきているけれど、バスケほどではない。　バスケは既に何か問題が起きてしまったのだろうか？

試合はトーナメントの1回戦、2回戦だったのだけど、どちらも大差で勝利した。　体力温存のためか、頻繁にメンバーを変えていた。
ミニバスの頃と違って、パスもけっこう通るし、スクリーンでノーマークで3ポイント打たせたり、同じ動きを繰り返して次もそうだと思い込ませて違う動きを持ってくるとか、戦略的な部分も見れた。

1試合目と2試合目の間に2時間ちょっと時間があり、入場規制の関係で体育館にはいられないので、外に出てた。
お昼ごはんは「チャンポン龍」でジャージャー麺というのを食べた。


それから牟礼にある「石の民俗資料館」へ。　前に庵治で暇な時があって、行く場所を探していた時に、この場所を見つけていた。　その時は開館時間の関係で行けなかったけど、今日は行けるので行ってきた。
庵治石について学んだり、昔の人はどうやって石を切り出しているのかなどを学んだ。　他にお客さんはいなかった……

午後から2試合目を見て帰宅。　三女が野球終わって帰ってくるまで待っていて、帰ってきてからはロードバイクのトレーニングへ。
毎週走っている、柏原渓谷を抜ける40kmコースを今日も走る。　今日は西風が吹いていて前半がちょっときつかった。　柏原渓谷内は、前々回は時速14kmくらい、前回は時速19kmくらいだったけど、今回は時速21kmくらいで走ることができた。　だいぶ脚力がついてきた。　早く渓谷を抜けることができたため、全体のタイムも良くて1時間52分34秒だった。　前回のタイムを3分くらい更新、前々回から考えると12分くらい更新している。

夜は世界陸上の男子マラソンを30分遅れで追っかけ再生していたけど、眠くなって30分くらいで断念。