連日の早起きの流れで、今朝は7時に目が覚めた。　外は雨だったので、三女を学校まで車で送っていった。
朝はリングフィットアドベンチャーやってシャワーを浴びてから仕事。

夜は2週間ぶりくらいにジョギングに行ってきた。　走ってみて太ももの裏の様子見て、明日以降どうするか決めよう。　2週間も休んでいたから、短い距離でも筋肉痛になりそう。
コースは最短の3.8km。　短いのに、最近走ってなかったのでかなりきつかった。
5.25, 5.20, 5.17, 4.54と、3.8kmを20分16秒で、キロ5分14秒ペースだった。

夜は早く寝るか考えていたけど、以前までと同じように26時前になってしまった。