早起き3日目

晴れ今日はさらに1時間早めて5時起床。 今日は朝ごはん食べずにロードバイクのトレーニングに行ってきた。 昨日40km走ってるので、今日は30kmくらいでいいかなぁと思っていたが、特に走る場所が思いつかず、屋島にでも行くことにした。 屋島まで行き、いつも走っている半島を回るジョギングコースを通り、戻ってきた。 そしたら距離が39.5kmもあった。 時間は1時間46分46秒しかかかっていない。 昨日と距離が3kmしか変わらないのに、15分くらい早いのは、屋島の方はアップダウンがほとんどないからだな。 家から屋島に向かうのは河口に向かっていることになるので、全体的には緩やかな下り坂。 家のある場所の海抜が45mで、屋島競技場が1.5m。 なので、13kmかけて44mくだっていくようなイメージ。 帰りは逆に上りということになる。 屋島までは思っていたより遠くて、結局往復ほぼ40kmだった……

7時位に帰宅して、シャワーを浴びて軽く朝ごはんを食べてからは、すぐに野球の練習がある。 今日は昼過ぎまでの練習だった。 そして、かなり暑かった。

野球が終わった後は、スポーツデポに行き、三女のバッティンググローブを買った。 まだバッティンググローブ使うのは早すぎるのだが、素振りする時に豆防止で使うくらいならいいだろう、それでモチベーションがあがるなら尚更。
お昼は「さぬき麺市場」で冷ぶっかけうどん。
ぶっかけうどん

次は空港公園に行って野球練習。 近場でバット打てる場所がないので空港公園まで来た。 灼熱の空港公園は3組くらいしか遊んでおらず、ほぼ独占だった。 ノックで遊んだり、逆に自分がノックを受けたり、1時間半くらいで閉園になってしまったけれど。

そして、いよいよ明日がトライアスロンの日、4時に起きなくてはならないので、今日も9時過ぎに寝る。