リングフィットの腹筋系がきつい

曇り一昨日の登山の筋肉痛が全然抜けないけれど、朝はリングフィットアドベンチャーをプレイ。 今日から負荷レベルを23→25に上げた。 ミニゲームで「お腹ポッコリ改善」というステージがあり、それがものすごいきつかった。 主に腹筋を鍛えるメニューが4連続出てくるのだが、「前にプッシュ」が一番きつい。 体の柔軟性がないので、足を開いて座るだけでもかなりきついのに、そこから腹筋を使って押さなくてはならない。 腹筋酷使しすぎて今日はやばかった。

夜はジョギングへ。 雨がポツポツ降っていたが、3日間走っていないので。 足が筋肉痛なので適当なペースで走ってきた。
5.56, 6.03, 5.50, 6.14, 5.47, 5.37と、6.0kmを35分41秒で、キロ5分55秒ペースだった。