朝6時40分に起床。　今日は野球の練習試合が9時からある予定だが、天気が悪い予報が出ているので、「朝6時半にグラウンドを確認した後に予定を決定します」と連絡が来ていた。　本来だと7時半に起きようと思っていたのだが、連絡時間の都合でこの時間に起きたのだ。　今日の試合は中止、練習も無しとなった。
なので二度寝して、9時半過ぎに起床した。

午前中は図書館に行き、帰りにマルナカでお昼ごはんに冷やし中華を作ろうと買ってきて、作って食べた。
午後からは「クアタラソ さぬき津田」へ遊びに行く。　今は雨は降っていないが、雨の日はここに来ることが多い。
久々に来た気がする。　14時半から2時間くらいプールを楽しんだ。

プールでお風呂に入ってきたので、家に帰って入らないでいいのだが、今夜はジョギングに行かないといけないため、結局もう一度入ることになる。
今日はキロ5分10秒ペースで、1時間01分走なので、12.1kmコースを走るつもりだったが、無意識でいつも走っているコースの方に曲がってしまって、数百メートル走ってから気づいた。　戻るのもあれなので、9.6kmコースから無理やり距離を伸ばして走ってきた。
4.53, 5.01, 5.03, 4.59, 5.01, 4.57, 4.56, 4.56, 4.58, 4.55, 4.58, 4.53と、12.1kmを1時間01分04秒で、キロ4分57秒ペースだった。