朝7時前に目が覚めてしまった。　トイレで目が覚めたのだが、トイレに行ったら眠れなくなってしまった……　なのでこの時間に起きて、せっかくなので三女と一緒に学校まで歩いていこうと思ったが「恥ずかしいから」と猛烈に嫌がられ、田村神社くらいまでしか行けなかった。　なので、そのままジョギングへ。　だが、朝は体が全然動かず、距離も走れなかった。
4.48, 5.14, 5.28, 6.01と、4.2kmを22分53秒で、キロ5分23秒ペースだった。

朝から運動したが、暑くないのでシャワーは無し。　朝ごはんを食べて、紅茶を入れて仕事。

夜はジョギングに行こうと思っていたが雨が降っていたのでジョギングはなし。　明日、明後日でなんとかして走らないと日曜日がやばい。