夜はジョギングへ。　今日は頑張って走ろうかな、だけど走り始めたのが21時過ぎだし、空港に行くにはまだ早い時間帯なので、20kmは走らないでもいいかな、と思って、香南楽湯までしか行かない14.4kmコースを走ってきた。　最低でもキロ5分と意識しながら走っていった。　高校駅伝を見た影響か、今日はしっかり腕を振って足を上げて走ることができたような感じがする。　自然とペースも上がって行って、かなりいいペースで走ることができた。
4.54, 4.51, 4.51, 4.40, 4.53, 4.44, 4.50, 4.30, 4.33, 4.29, 4.24, 4.27, 4.06, 4.10, 4.02と、14.4kmを1時間06分11秒で、キロ4分35秒ペースだった。

今日の靴はOnのCloudemonsterで走った。　昨年11月に買った当初は、260gくらいある靴の重さを感じていたが、900kmくらい履いた今、重さにはもう慣れた。　このペースでもこの靴で普通に走れるようになった。
アシックスのマジックスピード3が気になっているのだが、ハイパースピード3に比べると重いのが難点だなぁと思っていたが、それでもCloudmonsterよりは軽いので、靴の思い軽いじゃなくて、カーボンシューズを履いてみるのもいいかもしれない。　マラソン大会でハイパースピードを履いている人はほとんど見ないけど、マジックスピードを履いている人はかなり多い。　だけど、カーボンシューズデビューは、3時間切れてからでもいいような気もするが……