夜は次女がクラスメイトと焼肉を食べていくらしいので、ゆめタウン前の焼肉きんぐまで送っていった。　ついでにゆめタウンに何か面白いもの売ってないかな？と思って、本屋とゼビオとエディオンを見たけど、特に面白いものは売っていなかった……　ガソリン半分くらいしか減ってないけど、今週末岡山に行くのでガソリン入れて帰宅。

夜はジョギングへ。　3日連続9.6kmコースへ。　だけど、途中からトイレに行きたくなって、家まで我慢できなくはなさそうだけど、途中で駅のトイレに寄り道したため、距離が1kmほど延びてしまった。
家出る前、ちゃんとトイレに行っているのに。　これはマラソン大会中に何度トイレに行ってもスタート直前で行きたくなる現象と通じるものがあると思う。
最近知ったのだけど、ロキソニンには尿作成を抑制する機能があるらしく、夜間頻尿で困っている人に処方されることがあるらしい。　となると、マラソン前に飲むことでマラソン中にトイレに行きたくなることはなくなるかもしれないけど、副作用というかデメリットはないのだろうか？　飲んだ水分で尿となって出ていくはずのものはどこにいくのだろうか？　知識がある人なら大丈夫だと思うけど、そんな理由で気軽に試すのはちょっと怖い。
4.48, 4.54, 4.59, 5.00, 5.00, 4.54, 4.58, 5.15, 4.36, 4.33, 4.38と、10.5kmを51分31秒で、キロ4分53秒ペースだった。