ここ2,3日、朝眠すぎてこたつで20分くらい寝てしまう生活をしている。　今まで朝はこたつに入らないようにしていたが、最近は厳しい。

夜はジョギングへ。　明日は5時半くらいに起きないといけないので、いつもの時間にジョギングに行っていたら睡眠時間がかなり少なくなってしまう。　なので、ご飯食べてから間がないけど、21時前に出発。　明日は走れないので今日は少し長い距離を、ただ前述の理由であまり長い距離も走れない。　ガーミンはキロ5分05秒ペースで1時間07分間走を提案してきたので、いつもの12.1kmコースに行くが、少し拡張して走ろう。　
4.52, 4.56, 4.52, 4.55, 4.51, 4.52, 4.56, 5.01, 5.02, 5.01, 4.55, 5.00, 4.56, 4.46と、13.5kmを1時間07分03秒で、キロ4分56秒ペースだった。

次のマラソン大会が、11月の福知山マラソンの予定で、一応ガーミンのレース予定にはそれを入れたので、11ヶ月後のレースに向けてトレーニングが始まっているのだが、期間が長すぎてどうだろうな……

もっと早く寝ようと思ったのに、ベッドに入ったのは24時過ぎ、ガーミンによると24時28分に寝たらしい。