朝はマクドナルドで朝ご飯。　バリューセットのフィレオフィッシュが値上がりしていて600円になっていた。　前までいくらだったか覚えてないが、マクドナルドに頻繁に行くようになった5年くらい前は510円だったお覚えがある。

昼は仕事を抜けて、小学校の授業参観へ。　外国語の授業で、家庭での仕事についての内容だった。　「ゴミ捨て」「食器洗い」「犬の散歩」とかそういうった類。　英語を使ったゲームでそれらの単語を言ったり、What housework do you usually do?と友達に普段どんな手伝いをするのかなど聞いていた。　小学校なので文法とかは勉強せず、気軽に英語を使って学ぶような勉強法らしい。
自分が小学生の頃は、外国語なんて授業はなかったなぁ。

夜は三女の陸上で綾川競技場へ。　今日は他の子のお父さんと話しているだけで終わった。
明日朝は競技場でトレーニングをするので、疲労を残さないように、今夜はジョギングは無し。