朝は長男とマクドナルドへ。　自分は昨夜思っていたよりも飲んでいたみたいで、今日はあまり体調が良くなかったので、ホットコーヒーとハッシュドポテトのみ。　長男は朝からチーチーダブチというめちゃめちゃ重そうなものを食べていた。

仕事ではミーティングをしてたのだが、ミーティングが終わった1時間後に社長から「またミーティングしたい」と言ってきたのだが、さっきのミーティングと同じメンバーなので一緒にやってしまったほうがよかったのではないかと思った……

夜はジョギングへ。　昨日は飲みに行ってしまって走っていないので、今日はきちんと走らなくては。　序盤で前方にキロ5分40秒くらいのペースで走っているランナーがいたので、ゆっくり近づいてゆっくり差を広げていくのは微妙なので、自分の存在をアピールしながらゆっくり近づいていって、少しスピードを上げて引き離していったら、2kmの部分だけちょっと速くなってしまった。
5.26, 4.54, 5.17, 5.30, 5.25, 5.17, 5.12, 5.12, 5.08, 5.09, 5.03と、10.4kmを54分40秒で、キロ5分15秒ペースだった。

今日は友だち達と瓦町FLAGのビアガーデンに行く予定になっている。　待ち合わせより少し早く着いてしまったので、本屋で時間を潰していた。　ビアガーデンは17時から開いているが、19時前に入って飲む。　平日なので全然人がおらず、暑さも全然だったので、快適に飲むことが出来た。　だけど、所詮瓦町FLAGのビアガーデンなのでランクはそれほどでもない。　しかもつい先日も来たばかりなので料理も全部食べたことがあるやつだ。　食べ放題だからといって、大量に取って大量に食べていたら余分なエネルギーを摂取してしまうので、料理の量はほどほどに。　お酒も大量に飲もうと思ったけど、思っていたほどは飲めなかった。

閉店は22時なので一瞬で閉店になってしまった。　帰りは目の前で電車が行ってしまったので、次の栗林公園駅まで歩くことに。　別に次の電車まで30分待っていてもいいのだけど、飲んだばかりだし待っているより少し歩いたほうがいいかなと思って。　栗林公園駅まで歩いて、そこからは電車で帰ってきた。

朝はマクドナルドに行ってから社長の家で打ち合わせ。　朝はマックでコーヒーしか頼まず読書をするつもりだったが、ソーセージマフィンセットを頼んでしまって、スマホを使っていて読書はしなかった。　なかなか描いた通りにはいかない。

夜は三女の陸上で綾川競技場へ。　三女が練習している間、自分は競技場近辺を走ってきた。　最初ぐるりと一周して4km弱のコースがあるので、1周走って給水して2周目に行こうかなと考えていた。　だが、信号の関係で綾川競技場方面に右折せず、左折してイオン綾川方面に向かってしまった。　ペースはゆっくりだから給水しないでも大丈夫かな？と思ったが、「給水できない」と思ったら精神的なもので結構きつくなってきたので、寄らない予定だったローソンに寄ってペットボトルの水を購入してしまった。　それを持ちながら綾川競技場まで走って帰ってきた。　距離は9.2kmくらいだったので、競技場外周を2周して、無理やり10kmにのせてきた。
5.23, 5.19, 5.32, 5.42, 5.47, 6.15, 6.28, 6.25, 5.49, 5.52と、10.2kmを1時間00分13秒で、キロ5分53秒ペースだった。

この時間に走っておくと、夜に使える時間が増えるので良い。

朝はマクドナルドでモーニング。　お盆期間中はマクドナルドに来てなかったと思うので久しぶりな感じがする。
今日は高校野球の準決勝があったのだが、仕事が忙しくて途中経過も全然見ることができなかった。　仕事中や運転中の野球はラジオ中継が素晴らしい。　見てないのにアナウンサーの実況がすごすぎて、一球一球目の前で見ているような臨場感がある。　ただ、今日はラジオを聞くような余裕もなかったな。

夜はジョギングへ。　今夜はガーミンの提案にのった。　ガーミンはキロ5分15秒ペースで1時間12分間走を提案。　最近暑くてガーミンの提案を無視していたが、今夜はそれほど暑くなさそう。　このまま最後まで行けるかな？と思っていたが、途中で喉が乾いた感じがしてきたので、8km地点くらいにあるセブンイレブンでパックのオレンジジュースを飲んで給水。
5.11, 5.04, 5.02, 5.07, 5.10, 5.06, 5.00, 5.09, 5.05, 5.04, 5.06, 5.04, 5.04, 4.56と14.2kmを1時間12分18秒で、キロ5分05秒ペースだった。

日中はまだ暑いけど、夜はこれくらいの気温だと助かる。

お盆休みが終わってしまって、今日から普通に仕事。　しかも月曜日なので、今週は丸々5日間あるということだ。　だけど子供たちは夏休みなので普通に家にいる。

普通に仕事をしていたが夕方前にちょっと忙しかった。　それまでは休みで溜まっていたものを色々処理していたんだろうな、みんな。
今日はとあるデータ入力をやっていて、非常に入力がしにくいし、かなり時間がかかった。　今日入力を始めたわけではなく全部で20時間くらいはかかったと思う……
こういう部分でAIを使って、ぱぱっとJSON形式などに変換して、JSONをインポートするプログラムでも作れればいいのだけど、元データが整理されてなくて、いくらAIとはいえかなり厳しくなるのはわかっていたので。

夜はジョギングへ。　今日は全く足が動かなかった。
5.59, 6.08, 6.15, 6.21, 6.26, 6.25, 6.28, 6.22と7.3kmを46分10秒で、キロ6分18秒ペースだった。

今日は特に予定が無い一日だ。　三女は友達の家に遊びに行くし、妻と次女はバスケで、長女と長男は映画を見に行くらしい。
今年のお盆は精力的に活動しているので、1日くらい何もしない日があってもいいだろう。

午前中はパソコンやって、昼は高校野球の尽誠学園VS京都国際を見て、夕方は三女とゴルフ練習場へ。　三女は2回目だけど、1回目よりはコツを掴んだようで、サンドウェッジ、7番アイアン、ドライバーのどのクラブでも50ヤードは飛ぶようになった。　ドライバーで数回100ヤード飛んだのと、7番アイアンで95ヤードくらい飛ぶのも何回かあった。　自分もなかなか上手く打てないが、三女にミート率を負けないように練習していかなくては。
自分の今日の課題は6番アイアン、5番アイアンを当てられるようになること。　色々と試行錯誤していた結果、ドライバーもアイアンも、スタンス幅が広すぎたらしく、狭くしてしっくりきた。　何度か狭いのは試したことがあったのだが、安定しなくて上手く当たらなくなっていたのでやめていたが、上手い人のを見てると、スタンス幅はみんな全然広くない。　毎回試行錯誤の繰り返しで、また変わるかもしれないけれど、しばらくはこれで。
6番アイアン、5番アイアンは難しいが、今日はその2本で1時間以上練習していたので、前よりは当たるようになったが、まだ7番アイアンよりは飛ばない。

今夜はジョギングは無し。
長いと思われたお盆休みも明日が最終日だ。　明日も特に予定は無い。