朝はマクドナルドでモーニングをしてから、9時半に社長の家へ。　「打ち合わせしたい」とのことだったのに、打ち合わせすることは全く無く……

夜は三女の塾の迎えに行く前に、ゴルフ練習へ。　今日はドライバーの調子が非常に良かった。　あとピッチングウェッジ。　ドライバーはとりあえずかなり当たるようになった。　まだスライスが多いけれど、軽く力を抜いて振れば真っ直ぐ150ヤードくらい。　力を入れて振ると200ヤードくらい飛ぶが方向が安定しない。　これでも大分進歩したけれど、次回がどうなっているかだな。
ピッチングはなぜか飛距離が出るようになった。　ウェッジは飛距離を争うクラブじゃないのは分かってるけれど、120ヤードくらい飛んだ。　9番、8番も同じく120ヤードくらいだった。　7番は逆に全然当たらず、6番はもっと当たらず……　日々、僅かずつだが前進はしているのかなと思う。

三女の塾の迎えに行き、夕飯を食べたあとはジョギングへ。
5.16, 5.14, 5.20, 5.18, 5.23, 5.17, 5.18, 5.19, 5.17, 5.12, 5.05と、10.4kmを55分01秒で、キロ5分17秒ペースだった。

朝は家で昨日のカレーに焼いた食パンをつけながら食べる。　この食べ方がけっこう好きだ。　ナンじゃなくて食パンなので家でも簡単に食べられる。

昼は先日無印良品で購入したカレーで「マッサマン」というのを食べようと思って楽しみにしていた。　だが、昼の時間に食べようと思ったら、炊飯器の中にご飯がなく食べることができなかった。　これから炊いても45分はかかるので…　結局インスタントラーメンになってしまい、マッサマンは明日の昼ご飯になる予定。

夜は三女のテニスへ。　今日はテニスの時間帯にジョギングをしてきた。　いつもと出発ゴール地点が違うけれど、だいたい同じコースを走ってきた。　今日は涼しくて最高だった。
5.14, 5.08, 5.07, 5.02, 5.00, 502, 5.00, 5.03, 5.07, 4.59, 5.04, 4.59, 5.00, 4.50と、14.3kmを1時間12分47秒で、キロ5分03秒ペースだった。

テニス練習終わって、家に帰って夜ご飯を食べ、お風呂に入って出てきたら、いつもジョギングに行くくらいの時間帯。
それから月見団子を食べ、夜の時間はいつもより2時間くらい多かったのだが、なぜか眠くて25時前には寝てしまった。

そういえば今日は「かがわマラソン」のエントリー開始日だったけれど、ランネットはアクセス集中で全然ページが表示されなかったらしいのと、2時間経たずに42km、3km、1kmの枠全て埋まったようだった。　自分は当日、かがわマラソンのボランティアをするのでエントリーはしない。　三女を3kmの部に応募しようと思ったが、ページが表示された時点で3kmの部は締切済みだった。　なので1kmの部になってしまった。　1kmの部に応募してから数分くらいで1kmの部も締め切りになっていたので、早めに応募できてよかった。　いろいろな地域でマラソン大会が定員に満たず集客に苦しんでいる中、かがわマラソンがこんなに早く応募者多数で締め切りになるなんてすごいな。　第一回だからだろうか？　それとも3月15日という時期が良かったのだろうか？

朝9時くらいに起床。　今日は少年野球の新人戦の二回戦がある予定だったのだが、今日も雨のため、午後からに延期になっていた。　だが、その時間は三女の部活の練習試合の時間と被っており、そちらに行くので少年野球チームの試合は見に行くことができなくなってしまった。　試合には行けないが、勝利して県大会出場を決めてきてほしい。

三女の練習試合にはお昼ご飯を食べてから行くが、12時半くらいに家を出れば十分なので、その時間までにジョギングに行くことにした。
寝起きでエネルギーが枯渇しているので、ふりかけご飯を食べてから準備をして、軽くジョギングしてきた。
雨上がりでかなり蒸し暑かった。　出だしの1kmはキツすぎて、体感でキロ6分くらいじゃないかと思った。
5.40, 5.35, 5.25, 5.32, 5.26, 5.26, 5.22, 5.13と、40分08秒で、キロ5分29秒ペースだった。
ペース自体はそれほど遅くないように感じるが、体感はかなりきつかった。

シャワーを浴びて、12時20分くらいに家を出て、西山崎町の「ぼっこ屋」でお昼ご飯。

今日の練習試合は国分寺の橘の丘運動公園のテニス場。　相手チームは中学校ではなくクラブチーム。　三女も練習会の体験に行ったことがあり、入るか検討したチームである。　最終的には、二重登録ができないので、クラブチームに入ったら部活は辞めることになってしまうので、入団を諦めたのだ。
そのチームと練習試合だが、相手は中学生ではなく小学生。　最初の1時間半くらいはアップや基礎練習などをやったが、小学生とはいえかなり上手い。

最後は試合形式で小学生相手と戦ったのだが、なんと1回目の試合では負けてしまった。　相手は小学2年生のペア、こちらは中2と中1のペアなのだが。　最初のゲームはダブルフォルト4連続で、相手が何もせずにポイントを取った。　次のゲームも落として、3ゲーム目は取ったが、4ゲーム目を落とした。　小学2年生なのでサーブは全然速くないのだが、ダブルフォルトせずに確実に入れてくる。　レシーブが返したボールも確実に返してくる。　そんな感じで、相手が確実に返してきたボールを、こちらがミスをしてポイントを落としていく。

2試合目は流石に勝利したが、衝撃的な試合だった。　自分たちの中学校で一番強いペアは、小学5年か6年のペアと戦っていたが、同じくらいの実力だった。　どの小学生も数年はテニスをしている感じで、キャリアの上で言ったら、小学生の方がベテランである。　こちらは皆中学生からテニスを始めたので、一番長い選手でも1年半。　だけど、中学生の理解力と伸び具合で1年半やっても、4年くらいやっている小学生には勝てないんだなと思って衝撃だった。　この小学生たちが中学生になったら、無双できるのだろうな。。。

夕飯の買い物をして帰宅。　ビールを飲みながら夕飯のカレーを作って、2本目のビールを飲んで、日本酒も飲んで、今日はもう走り終わっているのでかなり気が楽だ。

夜は長女が帰ってきていたので、みんなでSwitchのカラオケをやってて楽しそうだった。

朝はマクドナルドでモーニング＆読書。　本はまだ半分しか読めていない。　明日が返却期限で、2週間延長しているので、再来週の土曜日までに、残り半分読むことができるだろうか？

日中は先日購入したソファが届いた。（ソファ購入の日記はこちら）
ソファは「ムラーノ」という種類のソファで、158,000円。　ソファを探す時に、お掃除ロボットが下に入れる高さが確保されているものが絶対条件だった。　その時点で展示してあるソファの半分は選択肢から消えた。
で、値段や座り心地など、厳選した結果このソファを選んだのだった。　ソファ自体は1年くらい前から何度か見に行っていて、その時からムラーノには目をつけていた。

ソファを設置してもらったが、テーブルが木目調のこたつだし、ソファに対してのサイズも合ってないので、余裕ができたら買い替えないといけないな。
それとバーチェアが2脚きたので、ここでお酒が飲めるかもしれない。　妻が何か料理を作って前から出してくれるだろうか？　バーチェアは萩原という会社の「LC-4871」という商品。


夕方は三女の矯正歯科へ。　8月に最後の乳歯を抜いたので、そろそろ一期治療が終了する。　今つけている矯正器具の下の歯につけているやつを外して、口の中の写真を取って、二期治療への準備へと移っていく。
今日はテニスコートで練習する予定だったけど、雨で練習は中止になってしまった。

夜はジョギングへ。　雨の合間を縫って走ってきたので、ほぼ雨には降られず。　地面は雨上がりなので濡れていたが、走るのにはそれほど影響はなかった。
5.02, 5.05, 4.59, 5.11, 5.04, 5.08, 5.05, 5.04, 5.04, 5.09, 5.00, 4.57, 5.06と、12.9kmを1時間05分37秒で、キロ5分04秒ペースだった。

今日はマクドナルドにもジョイフルにもガストにも行かず、家で朝ごはんを食べた。　ただ、家だと本を読む気にならず、読書はできなかった。

夜はジョギングへ。　今日は足は回復しているかな？と思ったけど、昨日と状態はそれほど変わらなかった。　明日は長い距離走ろうと思っているので、今日は軽めで。
5.38, 5.38, 5.50, 5.47, 5.48, 5.45, 5.32, 5.29と、8.1kmを46分02秒で、キロ5分41秒ペースだった。

今日のように、7.3kmコースを走っているのに8kmに達するということは、駅のトイレに寄っているから距離が延びている。　時間帯に寄るが、駅に向かって走っているので、駅から帰宅する人が正面から歩いてくる。　正面から歩いてくるのならそのまますれ違うだけだからいいが、駅のトイレに行って自分がUターンして、その人の後ろから追うような形になる。　それは仕方がないことなのだが、そういうシーンになると結構気を使う。
駅はコースの終盤なので、時間は23時くらい。　今日みたいに曇っていて月明かりがないと、街灯もない歩道なので真っ暗である。　そこをさっきすれ違った人が、数分後に後ろから来たら不気味であろう。
歩いている人が男性ならまだしも、今日は女性だった。　男性の時でもそうだけど、そういう場合は、後ろから走っていく時、結構足音を多めに立てる。　そうすれば遠くからでも気付いてもらえやすいはず。　足音もなくいきなり真後ろに出現したりしたら恐ろしすぎると思う。
白い服やLEDライトをつけて走っているけれど、車に轢かれるのを防ぐ為でもあるが、そういうのを防ぐためにもなっているはず。

朝はマクドナルドでモーニング。　今日も読書を楽しむことができた。　週末で本の返却期限なので、オンラインで2週間延長した。　毎日きちんと読めば1週間もかからず読めるが、今のペースだと1冊読むのに1ヶ月ペースなので……

夜はジョギングへ。　今日から10月なので、10月も頑張らなくてはいけない。　昨日は全然平気だったのに、今日は足がそこそこ重かった。
5.38, 5.35, 5.38, 5.41, 5.37, 5.46, 5.44, 5.47, 5.40, 5.31, 5.24と、10.4kmを58分53秒で、キロ5分39秒ペースだった。

気付いたら今年の1月に購入したライバルフライの走行距離が1,100kmを超えていた。　もう少しでこの靴も引退させなくてはならない。　練習用シューズは消耗品なので安い靴で代用できないか、前に試したことがあるけれど、もう一度ワークマンの靴に挑戦してみるかな？　普通のブランドの靴でも、6,000円くらいで買えるならいいのだが、昨今は安くてもジョグシューズで10,000円くらいするので、気軽に買うことができない。
今シーズンのレース用シューズとして、まだ一度も履いてないハイパースピード5は用意してあるが、これをもう一足買ってジョグ用にするか？　とりあえず、1,500kmくらいまではライバルフライ履くので、12月くらいに何か靴買えればなぁ。　福知山マラソンではSTEPが出店しているので、型落ち品でいいので安く買えないだろうか？