昨夜は疲労とお酒の影響で、21時半くらいに寝たのに5度ほど目が覚めた。　朝は7時半に起床して、時間的には10時間睡眠取れているはずなのに、ガーミンが計測した睡眠時間は7時間半だった……　体は非常に疲れている感じがするが、眠気的には全然無い。

着替えてホテルの1Fで和食定食の朝ごはんを食べる。

ご飯が終わってからは、部屋の風呂で少し温まってから荷物を纏めてチェックアウト。

福知山マラソン翌日、いつもは香川に帰る前に観光しながら帰っているが、福知山に来るのが9回目だと流石に観光する所も無くなってきている。
香川と反対方向だけど、鳥取市・舞鶴・京都西部などはあまり観たことがないので、時間があれば行きたいが、今回は「佐用町」というところに行ってみることに決めてある。
地理的には兵庫県西部、岡山県との県境に位置する町である。　福知山からは高速道路で2時間くらい、一般道で4時間くらい、距離は120kmくらい離れている。
高速道路で行けば早いが、普段訪れることの無い地域をドライブして町並みを眺めたりするのも好きなので、一般道で行くことにした。

国道176号線、429号線と走り、429号線の「榎峠」というところを超えていく。　この道が酷道と言われる部類の道で、道幅は3～4mくらいしかなく、対向車が来たらすれ違える箇所も少ない。　幸いにも対向車は2台しか来なかったので、回避は出来てけれど、慣れてない細い山道は結構怖い。　この峠道を通らないで良いように、トンネル工事が進んでいるみたいだけど、まだ数年はかかるのかな？

榎峠を抜けたら「丹波市青垣」という地域で、ここに「道の駅 あおがき」があったので休憩。
まだ11時だけど、お昼ごはんを食べることにした。　蕎麦と善哉。　食べ終わって店を出たら、2組くらい待っているお客さんがいたので、結構人気の道の駅なのかもしれない。


そこから国道427号線、県道8号線を通り「神河町」を通り、福崎町、宍粟市と運転し続けて、宍粟市の中心部付近にあった小さなイオンモールで休憩。　2回目の昼ご飯を食べようと思ったが、見せ探すの面倒だったので、イオンのスーパーで購入したちらし寿司で済ませる。　宍粟市には「最上山」というのがあって、紅葉がすごいらしく臨時駐車場は大混雑している様子だった。　自分はここに来るつもりではなかったので素通りしてしまったが……

そして15時くらいに、ようやく佐用町に到着した。　佐用町では「西はりま天文台」に行く。　夜に行ったら天体望遠鏡で星空観測とかできるみたいだけど、昼間に行っても施設を見ることができるみたい。　入場無料で実際に使っている天体望遠鏡など見ることが出来て、大迫力なことに驚いた。　データセンターみたいに空調完備されていて、常に機械音が鳴り響いていた。


次は「上月歴史資料館」へ。　入場料金は200円、土日祝しか営業してないレアな資料館で、戦国時代の作用地区についての知識を深めることができた。


この辺りは山城だらけだけど、全て戦国時代の豊臣側に滅ぼされている。　その1つである「上月城跡」を見てきた。　軽い山道を全部で40分くらい歩いて、マラソン疲れのリハビリになって感じがして良かった。


佐用町に着くのが遅くなってしまったので、観光はこれだけしかできなかった。　時間はもう17時。
ここから香川に向けて帰るのに、とりあえず山陽道の備前ICまで一般道で走ることにした。

山陽道に乗ってすぐの場所にある「瀬戸PA」で夜ご飯。　デミカツ丼を食べてエネルギーを補給。


今日は全然眠くならずにそのまま香川まで運転でき、20時すぎに帰宅した。

とりあえず福知山マラソンの疲れを抜いて、次は2週間後にハーフマラソンがあるので、そこに向けてトレーニングしたい。　ハーフマラソンが終わった後は、スピード意識したトレーニングを1ヶ月くらいして、1月に10kmレース、2月の丸亀ハーフで自己ベストを狙いたい。