いつも通りの時間に起床して、朝ごはんはマクドナルド。　今は図書館で読めるような本を借りていないので手持ち無沙汰、スマホをして朝の時間を費やしていた。

夜は三女のテニスへ。　今日は薄手のダウンジャケットを着てきたのに結構寒かった。　途中で寒くて、温かい飲み物を買おうと思ったが、ここはスポーツ施設。　屋外・屋内とも自動販売機にはコールドドリンクしか売っていなかった。　すぐ近くに老人ホームがあり、そこの前にも自動販売機があったのだが、なぜかコールドドリンクしかなかった。　少し離れたところにある建築会社の前の自動販売機ではホットドリンクがあったので、温かいコーヒーを買って戻った。

本当はジョギングに行かないテニス練習の時は、プールで水泳のトレーニングをしたいのだが、内転筋の状態もわからないし、今日はそんな気分ではなかった。
2時間テニス練習を見て、自分が練習するときの参考にもする。

もちろん今夜はジョギングは無し。　日々低周波治療機をあてて内転筋を動かして回復を促しているがどんな感じだろうか？
明日軽く走ってみようか？？