今日は特に予定が無い。　朝は妻とゆめタウンの「珈琲館」でホットケーキを食べてきた。


ゆめタウンをウロウロして、セカンドストリートをウロウロして、ヴィクトリアゴルフ、カメラのキタムラと見て回る。　特に買うものはなかったが。
その後、マルナカ栗林店で、今日と明日の夕飯の買い物をして帰る。

帰宅してからは、部活が終わった三女とスポーツデポへ。　さっきゆめタウンに来たばかりなのに、すぐ近くまでまたやってきた。
スニーカーやテニス用品など購入して、帰宅。

帰宅してからはジョギングへ。　夕方テニスがあるので、それまでに走っておきたい。　今月残り14.2km。
昨日のジョギングの疲れはほとんどなくて、そんなにスピード出したつもりは無いけれどいい感じのペースで走ることができた。
5.07, 5.03, 5.10, 5.08, 5.10, 5.11, 5.09, 5.12, 5.12, 5.26, 4.58, 4.46と、11.2kmを58分09秒で、キロ5分09秒ペースだった。

これで月間200kmまで、残り2kmとなったので、明日走れば達成できる。　今月は半ば諦めモードだったけれど、もう達成は間違いない。

帰宅してすぐに夕飯の準備。　今夜はブリ大根ならぬ、ハマチ大根。　それと赤飯と大根の味噌汁を40分くらいで急いで作って、17時からテニスへ。
2時間くらいテニスを楽しんで帰宅。

残りの夕飯で鶏肉炒めと温めるだけの茶碗蒸しを作って完成。　今日は早い時間からお酒飲もうかなと思っていたが、テニスもあったし、19時半までお預けだった。

明日は3ヶ月半ぶりのゴルフなので楽しみ。