朝は家で食事をするが、食べるものが食パンしか無くて、バターを塗った食パン1枚だけの朝ごはんになってしまった。　全然食べた気がしないのでお腹空くかな？と思っていたが、忙しいのもあってお腹空く前にお昼の時間帯になった。

夜は三女のテニスへ。　日々テニス練習をしていて、練習メニューも大体固定化してきているけれど、主には基礎練習となる。　基礎練習は地味であまり面白くなく、基礎より試合形式の方が面白いと思うけれど、基礎を固めて上手くなっていくのであって、試合形式の練習でも上手くはなると思うけど、スピードが段違いに遅いと思う。　試合形式の練習だとレシーブ練習なんて数えるくらいしかできないが、基礎練習の中では何十本もできる。
上手い指導方法＋量をどうやって確保するかが難しいな。　練習量は確保できるかもしれないけど、ドンピシャな指導が重ならないと効果が薄い。　あとは自分で試行錯誤するのが早い方法でもあると思うけれど、それはやってるのかどうだろうか？

夜はジョギングへ。　走っていて痛くはないのだけど、やっぱり内転筋が変な感じがするので、早めに切り上げた。
5.40, 5.41, 5.39, 5.44と、3.8kmを21分55秒で、キロ5分41秒ペースだった。