今日は朝会があったので、6時50分くらいに起床し、待ち合わせの7時半に間に合うように「珈琲蔵人 珈蔵」へ、1名寝坊して来なかったが……　最後に来たのがいつだったか忘れたくらい、この喫茶店からは遠ざかっていた……　久しぶりすぎてポイントカードも忘れてしまった。


昼は図書館に行ってきた。　貸出延長していた本を読み終わったので、本を借り換えてきた。
今回借りたのは、「バビロンの秘文字I – 胎動篇」「CO　命を手渡す者」「明日、アリゼの浜辺で」の3冊。　「バビロンの秘文字I – 胎動篇」は堂場瞬一の三部作の大長編作品となっている。　三冊とも図書館にあったのだけど、三冊借りても読み終わらないだろうから今回は一冊だけ。　残る二冊は一気に借りて読もうと思っている。
「CO　命を手渡す者」「明日、アリゼの浜辺で」は、秦建日子の作品。　最初、雫井脩介の作品でも借りようかと思ったけど、「バビロンの秘文字I – 胎動篇」が思ったよりもボリュームがありそうなので、雫井脩介の作品だとかなり中身が詰まっているので読むのに時間がかかる。　一方、秦建日子の作品だとさらっと読めるので、そちらを2冊借りることにした。

お昼は「ぼっこ屋」へ。　普段食べないような「梅とろうどん」というのを食べた。　梅干しととろろ昆布なのだが、これが美味しかった。　梅干しもとろろ昆布も大好きだからだろうか。
ぼっこ屋は、新年からうどん全品の料金改定を行った。　全体的に20円ずつくらいアップしている。　それでも他の店に比べると、かなり安い方だけど。


夜はジョギングへ。　今日はハイペースではなく、普通に走ろうと思っている。　が、出だしの1kmが5.08と思っていたより速かったので、その速度をベースとして走ることに。　1km杉の信号で10秒くらいロスしてしまったが、次の1kmが5.15。　そこからビルドアップしていき、4.27、4.28、4.20と上げていく。
ラスト1kmでは、30mくらい前に自転車がいたので、それを抜かそうと必死に走った。　300mくらいの直線なので、その直線が終わるまでになんとか自転車に追いつき、抜かした。　自転車の人は、足音が聞こえなかったのか、横に並んだ瞬間にビクッとしていた。　そんなで、ラストにさらなるペースアップもできて、6kmを28分26秒、キロ4分43秒ペースだった。
今夜も寒いので、ラストの方は耳が痛かった。　帽子かぶってるのに耳が痛いのはどうしようかなぁ。　もっと分厚い帽子もあるが、頭が暑くなりそうだし、何かいい案を探さなくては。

7時20分くらいに起床。　今日は「井川スキー場 腕山」に雪遊びに行く。　2週間前も行ったのだけど、その時は出発が遅すぎて、あんまり遊べなかったので、今日は朝一から夕方までたっぷり遊ぶつもり。
前回、初めて本格的な雪遊びに連れて行って、課題的なものもあった。　長男はだいたい大丈夫だったのだけど、三女の手袋をどうにかしないといけなかった。　手袋をしていても隙間から雪が入ったり、手袋が分厚すぎて上手く指を入れられなかったり。　なので今回は、薄手の手袋と厚手の手袋、2つ持っていくことにする。　最初は薄手ので遊ばせて、濡れてしまったら厚手のものに変える。　それでやってみようと思う。
また、マイソリも購入したので、レンタル品切れという心配も無い。　たっぷりソリでも遊んでもらおう。　バケツやシャベルなどの砂遊びセットも持ったし準備完璧、なはず。

8時くらいに出発して2時間ほどで到着した。　今週はとても暖かかったため、駐車場についても路面にすら雪が無い。　こんなんで遊べるか心配だったが、駐車場の係の人は「大丈夫」と言っていた。　前回は5kmくらい前から路面に雪が出てきて、冬タイヤ履いてないとおそらくたどり着けないくらいだったが、今回は全く路面には雪がなくて、夏タイヤでもこれるくらいだった。
チビッコゲレンデの入場料1,000円を払う。　今日は四国5スキー場のイベントの日で、子供たちには粗品プレゼントがあった。　粗品は、雪玉を作るおもちゃで、前来た時、子供たちが欲しいと言っていたやつ。　1つ600円くらいするので、それが2つももらえてラッキー。

暖かいためか、今日のちびっこゲレンデは空いていた。　子供たちはソリを楽しむ。　やはりソリはよく滑って楽しそうだ。　三女はなぜか、足を外に出すのではなく、ソリの上に正座で走り出して、ブレーキがかからず制御不能になって、突っ込んできた。　他の人にぶつかりそうだったので、オレがなんとか体で止めたが、三女はかなり怖かったらしい。　それから正座では乗らなくなった。
午前中たっぷり遊んで、12時過ぎにレストハウスでお昼ご飯。　ラーメン+チャーハンセットを2つ頼んで3人で食べる。　レストハウスの中は暑いので、一旦ウェアを脱がせて、ついでにトイレも済ませる。
ウェア着ているとトイレに連れていくのがすごい大変なので。


お昼の時点で、三女の薄手の手袋は少し濡れていたがお昼食べながら乾かしたので、午後もこれで遊べそうだ。　午後からもソリをしたり、砂場セットで遊んだりとたっぷり16時まで楽しんだ。
チビッコゲレンデは16時まで、スキー場自体は16時半に閉まるので、ほとんど一日中遊んでいたことになる。　雪自体が前回よりは少なかったが、一応人工雪マシーンがあるので、遊ぶには事足りた。　が、雪質が少し霰っぽいので、天然の雪のサラサラには及ばない。

帰りの車の中で、子供たちは速攻寝てしまった。　今日は高速に乗らず、国道32号線経由で帰る。　帰りながらFM香川を聞いていたのだけど、16時からのももクロの番組があるのだけど、今日が有安杏果の最終日で、メディア出演も最終日。　このラジオは録音だと思うけど、17時から幕張メッセでラストライブがある。　それに向けてのメッセージなどを紹介していた。
このラジオが始まって3年くらい？　それまでは、ももクロにあまり興味が無く、メンバーの名前も一人も分からなかったが、ラジオを聞き始めてからはメンバーの名前も顔も色も分かるし、その中でも有安杏果が一番可愛くて好きだった。　のだが、今日でグループも事務所も離れ普通の女の子として過ごすらしい。　そんなラジオを聞きながら、18時位に帰宅。
子供たちは終始ねていたので、1時間半以上寝ていたことになる。　よほど疲れたのだろう。

朝も早かったし、オレも今日は疲れて三女と一緒い21時過ぎには寝てしまう。

朝は久しぶりに「トリッチトラッチ」に行く。　年末に来てからずっと来てなかったので。　新年明けて、もう3週間も経ってしまった。
マクドナルドなら9時20分くらいに入店してもいいのだけど、喫茶店の場合はゆっくりしたいので、9時10分くらいには入店したい。　だが、最近家を出るのが8時50分くらいになってしまっており、その時間に出発だと、喫茶店に到着するのが9時15～20分くらいになってしまう。　なので、時間が無いからマクドナルドでいいや、となってしまって、なかなか喫茶店に来れていなかった。
いつも注文している「おいもパン」を食べるのだが、お店の人からすると「おいもパンの人」で定着してしまったのだろうか。


お昼はお弁当がなかったので「ぼっこ屋」へ。　こんな時期だけど、日中も暖かいので冷ぶっかけとさつまいもの天ぷらを食べる。　15時位に入店してるのだけど、16時閉店のこの店は、この時間帯になるとめぼしい天ぷらが無いので、変わった天ぷらを食べることができなくて、オーソドックスなものしか食べられないのが残念。


夜になってなんだか体がだるい感じがしたので熱を計ったら36.9度だった。　目の周りが体調悪い時の感じっぽいのだけど、鼻水や咳や寒気などは無い。　目の周りしか自覚症状がないので、まぁ大丈夫だろう。
食事食べたら体調も普通だったので、ジョギングに行くことに。
今日はちょっと長く9.6kmコースに行く。　連日ハイペースで走っているので、今日はキロ5分10秒以下で走れたらいいな、と思いながら出発。
最初の3kmまでは5.18、5.07、5.05と予定より速いペースで走れてしまった。　このコースは4.6kmくらいまでが微妙な上り勾配なので、5分10秒を目指すなら、この区間は5分20秒くらいで走り、後半に上げる走り方となる。　が、上り勾配区間で予定より速いペースで走れているので、あえてペースは落とす必要も無く、目標を5分以下に変更した。
そこからは、4.56、4.57、4.37、4.33とちょうしよく走れたのだけど、途中の信号で引っかかってしまい、次の1kmは4.49と落ち込む。　10秒くらいはタイムロスしてしまった。
ラストは4.25、4.29で走れて、9.6kmを46分28秒、キロ4分50秒ペースで走ることができた。　ラスト2kmくらいから、左足首が何故か痛かった。
このタイムは歴代5位の記録だったのだけど、歴代1位の記録より3分も遅い。　改めて歴代1位の日記を見てみると、ペースもめちゃめちゃ速いし、今この記録を抜かせる気がしない……

風呂に入ってパソコンやって、寝る前にもう一度熱を計ってみたが、36.1度だった。　やっぱり具合がわるいのは気のせいだったのかもしれないな。
と思いながら、念のため風邪薬を飲んで就寝。