今日は外気温は氷点下一度でメチャメチャ寒い。　保育園に送っていくときはエアコンが中々効かず、凍えながら保育園に行く。
仕事場もメチャメチャ寒かった。　普段はエアコン25度で付けていて、日中は日差しが射してくると暑いときもあるので、消すときもある。
だが、今日はエアコンを27度にしても全然暖かくなく、体を冷やしながら仕事をしていた。

夜はジョギングへ。　昨日も腹痛で走れてないので、今日は絶対に走らなくてはならない。　ペースはゆっくりでいいので、9.6kmコースを走ってきた。　防寒はしてるが、手と顔がかなり寒かった。　家についたら手はかじかんでいる、スピード出してないので耳はなんとか大丈夫だった。　ひさびさの9.6kmコースは結構長かったが、週末はクロスカントリー10kmなので、今日よりきついし、ペースも上げないといけないので頑張らなくては。　9.6kmコースを52分56秒で、キロ5分32秒ペースだった。

明日は長女の高校受験で、朝早く送っていかないといけないので、早く寝ようと思っていたのだけど、THE ALFEEのライブ映像とか見ていたら、格好良すぎて寝られなくなってしまった。
結局寝たのは普段と変わらない26時過ぎだった。