朝はいつもの喫茶店でモーニング。


午前中にトライアスロンショップの人からSMSが届いていて、「明日のビアガーデンまでランがあるのだけど、現時点で参加者が1名なので参加しませんか？」と。
夕方2時間くらいで終わりそうだし、少し家を空けるくらい大丈夫だろう、ということで、参加することにした。　その後のビアガーデンにも参加したいところだけど、ランだけで我慢だが。

夜はジョギングへ。　6kmコースを走ったのだけど、ペースは全然上げられずに。　もう夏場にペースアップは無理かな、とか思い始めるくらい夜でも暑い。　どれくらい正確だかわからないけれど、スマホの温度情報だと、ジョギングしてた22時台で気温が28度と表示されていた。　太陽が出てない28度でこんなに暑いので、太陽の出ている日中に走ったらどうなってしまうのだろうか……明日が非常に心配だ。
6kmを33分54秒で、キロ5分40秒ペースだった。